4 comportements toxiques à ne jamais tolérer !

Les humains ont tendance à normaliser les comportements ‘intimes, en rangeant certaines réponses et comportements dans des dossiers étiquetés.

Nous le faisons parce que, sur le moment, nous avons choisi de rester dans la relation, même si la navigation n’est pas toujours fluide. Parfois, nous ne reconnaissons pas que nous excusons des comportements qui ne devraient jamais être tolérés. Les personnes aux styles d’attachement peu sûrs et dont les besoins affectifs n’ont pas été satisfaits durant l’enfance le font plus souvent et plus longtemps que les personnes attachées de manière sécurisée qui sont beaucoup plus susceptibles d’appeler un comportement blessant.

Ceux qui étaient habitués à être marginalisés, ignorés, moqués ou sur lesquels cueillir dans leur maison d’enfance sont beaucoup plus susceptibles de normaliser ou d’excuser les mauvais comportements. C’est un peu comme la pile de bottes et de chaussures de la porte d’entrée que vous avez tellement habituée à cela que, hélas, vous ne la voyez plus.

Outils de manipulation et de pouvoir 

Tous ces comportements sont des moyens d’exercer un contrôle sur vous et sont le signe d’un déséquilibre des pouvoirs dans la relation, ainsi que des indices sur les motivations de l’autre personne. Certaines d’entre elles sont plus évidentes que d’autres, mais la vraie clé est de savoir si vous les appelez pour ce qu’elles sont ou si vous plaisez, apaisez, rationalisez, niez ou faites des excuses. Nous devons tous assumer la responsabilité de tolérer des comportements qui ne devraient pas faire partie du paysage émotionnel de quiconque.

Vos pensées et vos sentiments 

Se moquer de vous ou vous dire qu’il ne se soucie pas de ce que vous pensez, ou que vos sentiments sont sans importance ou peut-être risibles. Ou que vos pensées sont fausses – basées sur une pensée floue – ou que vous êtes «trop sensible» ou «trop émotif». Ce sont des manipulations, pures et simples.

Vous traite avec mépris

Se moquer de vous, vous moquer de vous ou déployer des gestes physiques, tels que regarder dans les yeux pour vous faire part de votre mépris, de vos paroles et de vos actes, cela n’est jamais acceptable et vise toujours à exercer un contrôle sur vous. Toute relation saine exige un respect mutuel et l’absence de mépris devrait être une règle stricte pour tous.

Projette ses sentiments sur vous

Faire de sa colère la vôtre, par exemple. Cela modifie subtilement l’équilibre des pouvoirs, car même si vous pouvez voir sa colère – ses poings serrés, ses muscles de la mâchoire en action, son visage rougi – vous êtes maintenant sur la défensive et dites que vous n’êtes pas en colère.

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