7 signes et symptômes de la dépression !

La dépression est une maladie médicale courante et sérieuse. Plus que de la tristesse en réponse aux blessures et aux chagrins de la vie, la dépression demeure et peut perturber votre vie, affectant votre façon de penser, de sentir et de fonctionner. Non traitée, la dépression peut devenir un problème de santé très grave, implacable et débilitante. Alors que la dépression varie d’une personne à l’autre, il existe certains signes et symptômes communs à reconnaître. Bien qu’il soit important de réaliser que ces symptômes peuvent faire partie de l’expérience de la vie normale, si vous vivez une combinaison de ces symptômes, et s’ils s’intensifient et durent plus de quelques semaines, vous souffrez peut-être de dépression.

Que devriez-vous rechercher?  Voici 7 signes et symptômes

  1. Sentiments de tristesse, de vide et de désespoir. Il semble que rien ne pourra jamais s’améliorer. Vous ne pouvez pas voir de lumière au bout du tunnel.

2. L’apathie envers ou un plaisir diminué dans les activités de la vie. Vous avez perdu tout intérêt pour les choses que vous aimiez. Tu ne t’en soucies plus.

3. Changements significatifs de l’appétit et du poids corporel. Vous avez subi un gain de poids marqué ou une perte de poids sur une courte période de temps.

4. Changements dans votre modèle de sommeil. L’insomnie ou l’insomnie, vous n’êtes pas capable de dormir ou vous dormez des heures significatives de votre vie.

5. Augmentation de la colère ou de l’irritabilité. Votre niveau de tolérance est faible et votre humeur est courte. Tout le monde et tout devient nerveux.

6. Fatigue ou perte d’énergie. Vous vous sentez toujours épuisé et même les taches quotidiennes simples vous enlèvent tout.

7. Sentiments de dégoût de soi, de dévalorisation ou de culpabilité. Vous êtes devenu extrêmement critique et déçu de vous-même, peut-être même au point de pensées suicidaires.

Reconnaissez-vous ces signes et symptômes dans votre propre vie ou chez quelqu’un que vous aimez? Vous n’êtes certainement pas seul – quelque 19 millions d’Américains luttent contre la dépression chaque année. La très bonne nouvelle est qu’il y a de l’aide disponible.

La dépression peut être traitée avec succès, et beaucoup de ceux qui souffrent sont guéris quotidiennement. Avec les bons soins, les symptômes de la dépression peuvent être soulagés, ce qui vous permet de vous concentrer, de penser et de développer les habiletés spirituelles et psychologiques qui vous renouvelleront et vous guériront.

Un esprit, un corps et un esprit sains défait la dépression.

 

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