9 façons de gérer le stress financier

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9 façons de gérer le stress financier

1. Identifier les facteurs de stress clés
On dit que la première étape de la récupération est d’admettre que vous avez un problème … Eh bien, la première étape pour faire face au stress financier est d’admettre que vous avez un stress financier! Ensuite, vous pointez la véritable épine dans votre côté est tout aussi important. Peut-être que c’est rembourser des prêts étudiants, peut-être que c’est économiser pour une maison, et simplement essayer de garder la tête hors de l’eau avec vos factures. Quel que soit le stress financier spécifique, connaître la cause profonde vous aidera à avoir une meilleure idée de la façon de l’aborder.

2. Utilisez une langue différente
Vous avez peut-être entendu cela auparavant, mais si vos finances sont un sujet douloureux et qu’il vous est difficile d’y penser sans vous mettre en colère, triste ou bouleversé, alors vous voudrez peut-être penser à utiliser une langue différente quand vous parlez ou même Pensez à vos finances. Ne sois pas trop dur avec toi-même! Il n’y a pas de honte à avoir du stress financier, alors commencez à utiliser un langage plus positif autour de vos finances et aidez à stimuler votre humeur.

3. Budget
C’est simple et a été autour pour ce qui semble pour toujours! Mais, il y a une raison pour laquelle les gens le font encore … parce que ça peut être efficace. Tout d’abord, vous voudrez peut-être savoir ce que vous dépensez au cours d’un mois donné et divisez-le en catégories qui ont du sens pour vous. Ensuite, créez un budget pour vos dépenses. Si vos dépenses dépassent votre revenu, il est temps d’évaluer ce que vous achetez et d’ajuster votre budget afin que votre revenu dépasse vos dépenses.

4. Travailler avec un professionnel
Que vous ayez besoin d’aide pour gérer votre dette ou que vous souhaitiez que quelqu’un vous aide à planifier votre retraite, travailler avec un professionnel peut être gratifiant pour vos finances. Un professionnel devrait vous aider à établir des objectifs, créer un plan et travailler avec vous pour obtenir vos finances où vous voulez ou avez besoin d’être pour votre situation unique. Consultez notre eBook gratuit: Choisir un conseiller financier, si vous êtes actuellement sur cette voie de trouver une aide financière.

5. Choisissez de construire la richesse
Si votre stress financier si sur l’épargne pour l’avenir, un moyen simple est de simplement choisir de construire la richesse. Maintenant, le concept est simple, mais l’exécution peut être plus difficile. Cela va changer votre état d’esprit sur les finances. Choisir de créer de la richesse signifie que vous décidez consciemment d’économiser de l’argent que vous pourriez autrement consacrer à autre chose. Commencez par définir un objectif, puis mettez de côté un montant fixe chaque jour, mois, année que vous jugez approprié.

6. Travailler ensemble
Si vous êtes marié ou si vous avez des proches, n’ayez pas peur de travailler avec vos finances. Parlez de vos objectifs à quelqu’un pour que vous puissiez lui rendre des comptes. Votre conjoint peut être en mesure de dire que quelque chose vous dérange, alors partagez vos sentiments. Cela vous aidera à vous rapprocher financièrement et émotionnellement.

7. Créer un plan financier et avoir des objectifs
L’un des meilleurs moyens d’obtenir où vous voulez aller est d’avoir un plan. Vous ne partez pas pour un rendez-vous avec un nouveau médecin sans au moins prendre l’adresse avec vous ou consulter une carte en premier, alors pourquoi mettre de l’argent de côté sans objectif final. Les objectifs peuvent aider à orienter un plan pour un plan et vous aider à rester à niveau pendant les périodes stressantes. Mais rappelez-vous d’être réaliste quant à vos objectifs. Vos objectifs ne devraient pas être trop scandaleux pour votre situation actuelle.

8. Restez en bonne santé
Traiter le stress financier, c’est comme faire face à tout autre stress. Rester en bonne santé pendant la période stressante peut être difficile, mais c’est important. Votre système immunitaire peut s’affaiblir sous l’effet du stress, alors rester actif et manger sainement peut vous aider à garder la maladie à l’écart.

9. Trouver de petites façons d’économiser
Commencer à cuisiner à la maison plus et économiser sur les repas au restaurant. Rechercher des moyens de réduire votre facture d’électricité. Si vous avez un abonnement mensuel à différents endroits, la recherche de meilleures offres. Utilisez des coupons et essayez d’acheter des articles en vrac si vous le pouvez. Même des choses simples peuvent avoir un impact à long terme sur vos finances.

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