Animaux domestiques, des antis stress naturels

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Saviez-vous que le fait d’avoir un animal de compagnie peut influencer votre état de sante ? Il faut savoir que votre petit (ou gros) compagnon est capable de par sa simple présence à vos côtés, vous aider à vous sentir mieux. Ces affirmations ont été prouvées scientifiquement par de nombreuses recherches surtout en matière de psychologie. Si vous n’avez pas encore pris la décision de prendre un nouvel ami à 4 pattes, voici quelques raisons qui vous feront surement changer d’avis.

Domptez votre stress grâce à votre animal

Les bienfaits d’un animal de compagnie sont à la fois psychologiques et physiques. Les raisons ont été prouvées scientifiquement et outre une meilleure gestion du stress, on peut aussi noter une amélioration de la tension artérielle, du système cardiovasculaire et même de votre humeur. Plusieurs théories sont données par la science pour expliquer ce phénomène en commençant par la diminution du sentiment de solitude. Les personnes qui vivent seules adoptent généralement un animal de compagnie. Cela leur permet d’avoir un petit confident silencieux qui les écoute sans les juger ou les critiquer.
Sachez également que les animaux sont capables de détecter vos changements d’humeur et vos peines. C’est pour vous apporter du réconfort que ces derniers s’approchent de vous en réclamant de l’attention ou des caresses. De plus, le fait de s’occuper d’un petit être qui dépend entièrement de nous serait hautement valorisant et améliore l’estime de soi.

Quel animal de compagnie choisir ?

Le premier critère qui doit être pris en compte lors du choix de votre futur compagnon sera le temps que vous pourrez lui consacrer. Cette décision implique en effet de nouvelles responsabilités qu’il vous faudra apprendre à gérer en plus de vos autres soucis personnels. Quoiqu’il en soit, le jeu en vaut largement la peine car vous en ressentirez les bienfaits au quotidien. Le chien a toujours eu une place particulière auprès de l’homme en devenant le premier animal domestique. Il dispose par ailleurs d’une grande prédisposition sociale qui le rend capable de comprendre et de combler les besoins affectifs de son maitre. Par ailleurs le simple fait de donner des caresses à votre chien aurait des vertus physiologiques bénéfiques notamment contre le stress. Le sport est un excellent moyen de lutter contre le stress au quotidien. Ainsi le fait d’avoir un chien vous oblige à le sortir au moins une fois par jour pour une petite ballade ou un jogging. De plus à en croire leurs propriétaires, les chiens facilitent la création de de liens sociaux et permettent de faire de nouvelles rencontres.
Les bienfaits anxiolytiques d’un aquarium seraient parfaits pour ceux qui recherchent l’apaisement et la relaxation car vos sens seront activement stimulés. Ceux qui ont besoin d’aide pour se concentrer devraient absolument adopter un chat. De plus les ronronnements seraient capables de provoquer la sécrétion de sérotonine qui n’est autre que l’hormone du bonheur.

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