Avantages d’avocat – Fantastique pour les femmes enceintes !

L’avocat a été appelé la nourriture la plus parfaite du monde et a de nombreux avantages pour la santé. Beaucoup de nutritionnistes prétendent que c’est un aliment complet. Il contient non seulement tout ce dont une personne a besoin pour survivre, mais il contribue également à la prévention et au contrôle de la maladie d’Alzheimer, du cancer, des maladies cardiaques, du diabète et d’autres maladies.

C’est un excellent fruit pour casser un jeûne prolongé, car il va rapidement reconstruire le corps avec de bonnes graisses et protéines. Carrie, après 40 jours, a refusé de manger ou de boire autre chose. Elle voulait seulement des avocats ! Ce fut la plus grande expérience pour nous tous de la regarder partir, à peine capable de marcher et de parler à ne pas pouvoir la faire taire. Elle nous à tous inspiré sur mon jus de 7 jours rapidement sur la côte ensoleillée avec 25+ autres jus.

Alors revenons aux avocats : quand il s’agit de «la doctrine des signatures», un avocat ressemble beaucoup à une femme enceinte. L’avocat est en forme de l’utérus enceint et à une grosse graine gonflée à l’intérieur.

Saviez-vous que l’avocat peut réduire le risque de cancer du col de l’utérus et contribue également à la santé de l’utérus et au développement du bébé ?

Les graisses essentielles dans un avocat aident à mettre de bonnes graisses saines pendant la grossesse et les études montrent que si une femme mange un avocat mûr par jour pendant une semaine, elle commencera à perdre de mauvaises graisses car le corps obtient la bonne graisse dont elle a besoin.

L’avocat est un aliment riche en fibres, sans sodium ni cholestérol, qui fournit près de 20 nutriments essentiels, riche en acides gras monoinsaturés et poly-insaturés (comme les acides gras oméga-3), en vitamine A, C, D, E, K et les vitamines B (thiamine, riboflavine, niacine, acide pantothénique, biotine, vitamine B-6, vitamine B-12 et folate) – ainsi que le potassium.

Les aliments naturellement riches en acides gras oméga-3, comme les avocats, sont largement reconnus comme le secret d’un cœur en santé, d’un cerveau brillant et d’yeux d’aigle.

Voici quelques avantages supplémentaires d’avocat:

Soin de la peau: L’huile d’avocat est ajoutée dans de nombreux produits cosmétiques en raison de sa capacité à nourrir la peau et à faire briller votre peau. Je recommande d’utiliser l’avocat directement sur la peau. (Laisser reposer pendant au moins 20 minutes, puis laver). Il aide également à traiter le psoriasis et l’eczéma, les maladies de la peau qui provoquent des rougeurs et des irritations cutanées.

 

 

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