Les aliments et plantes anti-stress à essayer

Les aliments et plantes anti-stress à essayer

Il existe de nombreux aliments et plantes qui peuvent réduire de manière conséquente le niveau de stress. En effet, ces méthodes naturelles vous aideront à gérer vos émotions en vous apportant sérénité à travers votre assiette. Les aliments incontournables face au...
Manger équilibré pour éloigner le stress

Manger équilibré pour éloigner le stress

Afin de lutter contre le stress et l’anxiété, il est dans la plupart des cas suggéré de faire appel aux services d’une psychothérapeute et de prendre des médicaments. Toutefois, il a été récemment prouvé par de nombreux scientifiques et de nombreux coachs alimentaires...
Les sucreries pour réduire les crises d’angoisse

Les sucreries pour réduire les crises d’angoisse

Tout est bon dans les sucreries ! Et ceux ne sont pas les enfants qui vont le contredire, cependant, ils ont des effets négatifs sur la ligne et le cœur. Toutefois, vous n’allez pas bannir le sucre de votre table, étant donné qu’il agit sur l’humeur, à condition...
Les plantes, des anti-stress chocs et bio

Les plantes, des anti-stress chocs et bio

Si vous êtes parmi ceux qui pensent que les médicaments sont les seuls à résoudre le mal-être, vous vous trompez. Au même titre que celle des antidépresseurs en cachet, l’efficacité des médecines douces, des exercices de relaxation et surtout les plantes méritent...
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