Comment traiter le stress par l’art-thérapie?

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Les bienfaits de l’art-thérapie ne sont plus à prouver. D’ailleurs, de plus en plus de personnes s’adonnent à ce genre d’activité créative au su de ses vertus déstressant. Avec un pinceau à la main et de belles nuances de couleurs, on peut en effet parvenir à créer...
4 méthodes de relaxations antistress à essayer!

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Les états de stress s’accompagnent bien souvent de sensation de fatigue et de lourdeur, de dépression et même de crises de panique. Il existe heureusement des solutions permettant de mieux se détendre et de se relaxer ! En voici d’ailleurs 4 qui méritent qu’on s’y...
Comment gérer le stress des vacances ?

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Les vacances permettent de se délester du stress du quotidien, mais il n’est pas rare que la pression déteigne sur ces moments supposés être de détente et de relaxation. Voici notamment quelques conseils qui aident à gérer le stress des vacances et à profiter au mieux...
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