Actualité
7 conseils pour vous aider dans votre processus décisionnel
Prendre de grandes décisions peut parfois sembler une tâche impossible, presque paralysante. Ces conseils peuvent vous aider à vous libérer de l'incertitude et à...
Actualité
5 stratégies efficaces de résolution de problèmes
Vous avez un problème que vous essayez de résoudre ? Des stratégies telles que les essais et les erreurs, l'instinct et le «travail en...
Actualité
10 bienfaits des animaux de compagnie sur la santé mentale
Les animaux de compagnie sont plus que de simples créatures mignonnes et câlines avec lesquelles nous aimons passer du temps. Après tout, il y...
Actualité
Comment être moins stressé : 8 façons
Vous cherchez des moyens de moins stresser ? Ces conseils peuvent vous aider à détendre votre corps et votre esprit.
Réduire d'un cran votre niveau...
Actualité
Comment avoir une relation saine avec soi-même et pourquoi c’est important
Votre relation avec vous-même implique la conscience de soi, l'acceptation de soi et les soins personnels, entre autres. Cela a un impact sur votre...
Actualité
10 façons d’exprimer sa gratitude
Se concentrer sur la gratitude peut parfois sembler un défi de taille, surtout si vous vivez avec un problème de santé mentale.
Se faire dire...
Actualité
Trouver la tranquillité d’esprit : 6 étapes vers une sérénité durable
La tranquillité d'esprit, également décrite comme le calme intérieur, fait référence à un état intérieur de tranquillité. Lorsque vous avez la paix mentale, vous...
Actualité
Les analgésiques comme l’ibuprofène et le naproxène peuvent aggraver l’inflammation de l’arthrite
La prise d'analgésiques anti-inflammatoires comme l'ibuprofène et le naproxène pour l'arthrose peut aggraver l'inflammation de l'articulation du genou avec le temps. C'est selon une...