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5 aliments étonnants pour soulager l'anxiété Notre corps fonctionne à travers les nombreuses hormones qui circulent dans notre sang. Ces hormones transportent des produits chimiques comme le cortisol et la sérotonine, et la nourriture que nous mangeons semble contrôler la...
5 façons de réduire les conflits familiaux et le stress 1. Faire des attentes claires. Toutes sortes de conflits surgissent lorsque les autres ne comprennent pas - ou peuvent, au moins, prétendre ne pas comprendre - les attentes ou les règles....
Comment faire face au stress émotionnel Le stress émotionnel ne peut pas être traité du jour au lendemain, car il a un effet à long terme sur une personne. Bien que les effets du stress soient durables, il existe toujours...
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