Chromothérapie : comment utiliser les couleurs pour déstresser ?

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Si la luminothérapie et le feng shui sont connus pour leurs effets déstressants, la chromothérapie propose quant à elle de décharger la maison de toutes les tensions et de la rendre plus chaleureuse et définitivement plus apaisante.

Qu’est-ce que la chromothérapie ?

 

L’on sait depuis toujours que les couleurs ont des vertus thérapeutiques et que la lumière est source de chaleur et d’énergie positive. Lorsqu’on associe les deux, l’on obtient une solution des plus efficaces pour combattre la morosité et les états de stress : la chromothérapie. La lumière vient en effet booster la production d’hormones, ce qui aide à contrer les coups de blues et autres états de stress tandis que les jets de couleurs injectés sur les murs et les meubles viennent combattre la dépression.

La chromothérapie est une méthode naturelle qui a été créée par Christian Agrapart, docteur en médecine, neuropsychiatre et acupuncteur, et qui se base sur les couleurs pour guérir les maladies. Pour mieux comprendre la chromothérapie, il faut déjà connaître les effets des couleurs sur le corps et l’esprit. Le docteur Agrapart a associé les douze couleurs dominantes à différentes parties du corps, notamment ceux qui influent, que ce soit de manière négative ou positive, sur le physique et le psychisme.

Déstresser par la couleur : est-ce possible ?

 

Chaque couleur à sa propre propriété et aide à soigner des maux spécifiques. Le bleu est assurément celui qui est connu pour son effet déstressant et relaxant. Anti-stress par excellence, le bleu est parfait pour les chambres à coucher et la salle de bain. L’orange pour sa part, est connue pour son côté anti-dépresseur car comme c’est une couleur pleine de peps, elle active les pensées positives et ainsi, la bonne humeur. À utiliser dans les pièces où les stimulations sensorielles sont impératives (salon, cuisine, etc.).

Pour sa part, le vert invite au calme et l’apaisement, il trouvera aisément sa place dans les pièces de vie de la maison tandis que le jaune sera parfait dans les espaces de réflexion grâce à ses propriétés déstressant. Le rouge et l’écarlate procurent un sentiment de sécurité et de confort tandis que le violet et le pourpre aident à lutter contre les insomnies et les crises d’angoisses. Enfin, le turquoise et le cyan sont parfaits pour la salle de bain grâce à leurs vertus purifiantes.

Est-ce que la couleur des murs influe-t-elle sur le stress ?

 

Tout comme pour le feng shui, les couleurs des murs et des meubles peuvent influer sur l’humeur. Aussi, pour créer une ambiance déstressant avec la chromothérapie, il suffit de disposer des meubles ou des articles de décoration qui se déclinent dans les couleurs qui soignent et qui apaisent comme le blanc ou le bleu. Opter pour des murs de la même couleur promet également un apaisement certain.

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