Comment vaincre la peur du changement !
Êtes-vous sûr que c’est une bonne idée? « » Je ne sais pas, nous l’avons toujours fait d’une autre manière. « » Comment savez-vous que vous l’aimerez? » . « » Je ne pense pas que je pourrais faire ça. « » Mais si ça ne marche pas? « … et la liste continue.
Avez-vous déjà eu l’occasion de faire un changement, mais vous ne l’avez pas pris? Avez-vous réagi avec l’une des phrases ci-dessus? Est-ce qu’une partie de vous voulait essayer, mais la partie de vous qui vous retenait était trop forte? Si oui, vous devrez peut-être travailler à surmonter la peur du changement.
Nous avons tous des peurs. Certains d’entre nous ont peur des hauteurs, alors que d’autres ont peur des araignées. Mais la peur du changement est une crainte commune à beaucoup d’entre nous.
Identifier la peur du changement
Comment savez-vous si vous avez peur du changement? Si vous évitez le changement sans une bonne raison, ou parce que cela semble trop difficile, vous pourriez craindre un changement. Si vous craignez que changer quelque chose ne gâche tout, vous pourriez craindre un changement. Si votre raison de dire non est « Je ne l’ai jamais fait auparavant », vous pourriez craindre un changement. Le changement peut signifier essayer quelque chose de nouveau ou de différent. Cela peut signifier ajuster vos objectifs ou même votre destination.
Voici quelques exemples où la peur du changement peut être un facteur:
- Vous n’aimez pas votre travail, mais vous ne cherchez pas un nouveau poste ou ne vous confrontez pas à votre patron.
2. Vous avez une nouvelle offre d’emploi intéressante par l’intermédiaire d’un ami, mais vous ne le prenez pas parce que vous avez «travaillé avec cette entreprise pendant 6 ans».
3. Vous voyez une marque de céréales moins chère au magasin, mais vous ne l’achetez pas parce que «ce n’est peut-être pas aussi bon».
4. Vous n’avez jamais emprunté un itinéraire différent pour travailler, même si vous savez à l’avance qu’il y a un terrible accident qui bloque 3 voies sur l’autoroute.
5. Vous commandez toujours la même chose dans un restaurant, même si les autres éléments du menu sonnent bien.
6. Evidemment, il y a d’autres facteurs qui pourraient entrer dans les exemples ci-dessus, mais j’espère que cela donnera une idée du thème commun. L’essentiel est le suivant: si vous optez toujours pour le connu sur l’inconnu, vous pourriez avoir peur du changement.
L’inconnu est effrayant
Comment savez-vous que l’inconnu est effrayant? Vous ne l’avez jamais essayé! Bien sûr, il y a une chance que vous essayiez quelque chose et soyez déçu. Mais il y a aussi la chance que vous l’aimiez et que tout un monde de possibilités s’offre à vous. Quoi qu’il en soit, vous pouvez être heureux d’avoir essayé quelque chose de nouveau.
Je ne dis pas que vous ne devriez pas peser les risques et les avantages. J’encourage vraiment cela, et quand les avantages l’emportent sur les risques, je le dis, foncez! Ne pas recourir à une excuse comme celles énumérées au début de cet article. Dire « je l’ai toujours fait autrement » n’est pas une raison. Cela n’a rien à voir avec les risques ou les avantages; c’est la peur du changement de parler.
La peur peut être conquise
La peur n’a autant de pouvoir sur vous que vous choisissez de la donner. Je pense que certains domaines de notre vie se sentent plus intouchables parce que tout changement semble important. On a l’impression que c’est un domaine où nous ne pouvons pas nous permettre de nous tromper, et nous n’essayons donc jamais. Mais ce n’est pas grave parfois de se tromper. Comme l’a dit Confucius, « notre plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de nous lever chaque fois que nous tombons ».
Quelques pensées sur le changement
Lorsque vous décidez d’essayer un petit changement, cela peut aller bien ou ça peut aller mal. Rappelez-vous que de toute façon, c’est une étape positive. Nous pouvons apprendre des échecs et des succès, car nous pouvons apprendre des goûts et des aversions. Je vous encourage à ne pas être la personne qui essaie un petit changement, qui ne l’aime pas, puis refuse de tout essayer à nouveau. « Voir! C’est pourquoi je n’essaie pas les choses! « S’il vous plaît, comprenez que le changement est une bonne chose. Cela nous aide à grandir en nous étirant un peu et en nous exposant à de nouvelles choses.