L’effet de l’hypnose pour la douleur et le soulagement du stress

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Hypnose pour la douleur et le soulagement du stress

L’hypnose, le stress et le soulagement de la douleur sont intimement liés. Quand la douleur provoque du stress ou être stressé aggrave la douleur, l’hypnose peut aider à briser le cycle.

L’hypnose est un ensemble de techniques conçues pour améliorer la concentration, minimiser les distractions habituelles et augmenter la réactivité aux suggestions pour modifier ses pensées, ses sentiments, son comportement ou son état physiologique. L’hypnose n’est pas un type de psychothérapie. Ce n’est pas non plus un traitement en soi; c’est plutôt un processus qui peut être utilisé pour faciliter d’autres types de thérapies et de traitements.

Pendant l’hypnose, la partie consciente du cerveau est temporairement désactivée lorsque la personne se concentre sur la relaxation et lâche ses pensées qui la distraient.

Quand nos esprits sont concentrés et concentrés, nous sommes capables de les utiliser plus puissamment. Lorsqu’elle est hypnotisée, une personne peut éprouver des changements physiologiques, comme un ralentissement du pouls et de la respiration, et une augmentation des ondes cérébrales alpha. La personne peut également devenir plus ouverte à des suggestions et des objectifs spécifiques, tels que la réduction de la douleur. Dans la phase post-suggestion, l’hypnothérapeute renforce l’utilisation continue du nouveau comportement.

La recherche a montré que l’hypnose médicale était utile pour la douleur aiguë et chronique. L’hypnose est également connue pour être efficace pour soulager la douleur cancéreuse. Des études récentes ont démontré que l’hypnose était efficace contre la douleur liée aux migraines, aux maux de dos, aux brûlures, à la polyarthrite rhumatoïde et à la réduction de l’anxiété associée à la chirurgie et au rétablissement.

Une analyse de 18 études menées par des chercheurs de la Mount Sinaï School of Medicine à New York a révélé des effets analgésiques modérés à importants de l’hypnose, soutenant l’efficacité des techniques hypnotiques pour la gestion de la douleur.

L’hypnose est complémentaire à vos soins médicaux. Une session n’est pas un remède miracle; Cependant, avec le renforcement et l’engagement, vous pouvez gérer la douleur chronique, réduire votre stress, augmenter votre confiance et éliminer les peurs et les mauvaises habitudes indésirables.

Les clients obtiennent généralement l’aide dont ils ont besoin dans les 5 à 10 séances.

L’approbation du médecin est requise pour tous les clients qui prennent en charge la douleur.

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