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Yoga: 4 postures faciles anti-stress à tester

Le yoga est connu pour ses nombreuses vertus anti-stress. Basé sur des mouvements précis, le yoga aide à relâcher les tensions du corps, à apaiser l’esprit et à accéder à un réel état de bien-être. Voici d’ailleurs 4 postures de yoga faciles à faire au quotidien pour...

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Gérer son stress par hypnose: une méthode qui fonctionne

Le stress subi au quotidien génère de nombreuses conséquences sur l’organisme : hausse de la pression artérielle et du rythme cardiaque, humeur exécrable, tensions qui s’accompagnent de maux de tête ! Très vite, on peut perdre pied. L’hypnose se pose notamment comme...

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Insomnie: 5 huiles essentielles anti-stress

Les insomnies et les troubles du sommeil en général peuvent être traités avec des remèdes naturels tels que l’aromathérapie. L’utilisation d’huiles essentielles est tout particulièrement conseillée, car grâce à ses vertus relaxantes, elle permet de retrouver un...

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Stress et grossesse : quels sont les risques pour le fœtus?

La grossesse amène du stress alors que cela devrait être une période de calme, de bonheur et d’épanouissement. De récentes études ont démontré qu’il est impératif pour la future maman de déstresser, car les risques engendrés par les états d’anxiété ont un impact non...

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5 conseils pour lutter contre le stress financier

Les difficultés financières génèrent diverses troubles telles que le stress financier qui à son tour engendre divers troubles physiques et psychiques comme l’anxiété, l’insomnie, etc. Voici 5 astuces permettant de prévenir ce type de stress.

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Passer de bonnes vacances : 5 astuces pour déstresser !

Partir en vacances va bien souvent de pair avec du stress surtout si on ne s’organise pas assez tôt. Aussi, pour s’assurer d’entamer le séjour sur une bonne note, voici quelques astuces qui aident à passer des vacances des plus sereines. Bien gérer le départ et...

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Qui suis-je ?

Bonjour et merci de vous être arrêté sur ce blog! J'ai créée ce blog dédié au stress car je suis passionné de bien-être et le développement personnel. Bonne lecture Enjoy