Pourquoi et comment vous devriez vous débrancher de la technologie

1. Vous perdez votre temps « POUR VOUS »
Regardons les choses en face, toute votre technologie prend votre temps! Combien de temps resterez-vous sur votre ordinateur portable ou votre ordinateur qui vous a occupé toute la journée ou toute la semaine? Combien de fois continuez-vous à regarder votre smartphone, en attendant une notification ou un e-mail de quelqu’un? Combien de temps regardez-vous des vidéos sur un chat qui danse ou des bébés qui se mordent? Tout résumer et vous pouvez voir combien de temps est gaspillé à faire ces choses. Et le temps qui passe ne peut jamais être récupéré. Que diriez-vous d’utiliser ce temps pour en savoir plus sur vous?

Si vous ne vous déconnectez pas de la technologie, vous pourriez ne jamais savoir que vous avez le talent pour peindre ou cuisiner. Vous pouvez également utiliser votre temps libre pour vous dorloter. Prenez une petite pause et profitez d’une tasse de thé relaxante ou creusez dans votre glace préférée. Éteignez votre téléphone ou prenez l’habitude de consulter vos téléphones et ordinateurs uniquement pour des notifications plusieurs fois par jour. Ne pensez pas à vos comptes Facebook ou Twitter. Détendez-vous et vous réaliserez que vous avez besoin d’un moment « POUR VOUS ».

2. Vous ne construisez pas toujours de meilleurs liens en ligne
L’un des principaux objectifs de la nouvelle technologie que nous avons est de faciliter la communication. Alors peut-être vous pouvez vous connecter avec votre famille et vos amis plus facilement et être mis à jour avec leurs activités à travers leurs messages, mais cela ne peut jamais se substituer à un temps de liaison de qualité. À quand remonte la dernière fois que vous passez du temps avec vos amis ou votre famille pour voir un film ou essayer un nouveau restaurant? Ces sortes d’expériences et de souvenirs ne peuvent jamais être faites par le chat ou la messagerie texte.

Donc, si vous voulez vraiment que vos relations durent, débranchez-vous de la technologie et passez du temps avec les gens que vous aimez.

3. Vous oubliez de regarder votre santé
Oui, nous savons tous que l’Internet peut être très addictif. Mais ce n’est pas une excuse pour rester debout tard ou manquer des repas! Qu’y a-t-il de si important à regarder les photos de vos amis pour la énième fois que vous devez manquer votre santé? Beaucoup de gens sont coupables de cela. Rester en retard peut perturber le rythme naturel du corps et entraîner des troubles tels que l’insomnie. La privation de sommeil provoque également du stress. Et ne commençons pas à manquer des repas. Ne pas manger vous rendra faible et peut affaiblir votre système immunitaire, ce qui peut entraîner une vulnérabilité aux maladies. Le sommeil et une bonne nutrition sont essentiels à une vie saine. Si le fait d’être un technophile commence à faire des ravages sur votre santé, peut-être que c’est bon d’y réfléchir à deux fois et de se déconnecter de la technologie. La santé est la richesse après tout.

Alors prenez l’habitude de ne jamais sauter de repas et de dormir tôt et d’avoir un sommeil constant de 7 à 8 heures.

4. Vous avez tendance à être plus flou
Êtes-vous anxieux lorsque vous venez de poster quelque chose parce que vous voulez savoir combien commenteraient? Regardez-vous votre téléphone ou votre ordinateur portable toutes les 5 secondes en attendant une mise à jour pendant que vous faites vos devoirs ou vos documents? Cette habitude vous rend moins concentré sur ce que vous avez vraiment à faire et, à son tour, vous devenez moins productif avec votre travail. Les humains sont capables de multi-tâches mais ce n’est pas toujours une bonne chose. Le multitâche ne peut garantir un travail de qualité. Et si vous jonglez entre votre téléphone et la tâche à accomplir, vous pourriez ne jamais obtenir la promotion dont vous avez toujours rêvé.

Alors débranchez-vous de la technologie et terminez votre travail en ce moment. Gardez votre téléphone silencieux ou désactivez la tonalité d’alerte pour que vous puissiez vous concentrer davantage sur ce que vous faites. Plus vous êtes concentré, plus vite vous pouvez faire votre travail et plus vous aurez de temps plus tard. Vous pouvez utiliser ce temps libre pour vérifier votre téléphone si vous ne pouvez pas l’aider ou mieux encore, utilisez ce moment pour vous détendre.

5. Vous pouvez causer des accidents
Combien d’accidents de la route sont causés par des gens qui accordent plus d’attention à la technologie qu’ils utilisent plutôt que de conduire ou de traverser la route? C’est une façon vraiment stupide de mourir ou d’être blessé. Si vous appréciez vraiment votre vie, s’il vous plaît prêter attention au camion qui passe ou aux feux de circulation.

Donc, si vous prenez la route, assurez-vous de vous déconnecter de la technologie et de vous concentrer sur votre destination en une seule pièce.

6. Vous oubliez de profiter de la nature
Certaines des joies simples dans la vie telles que la jouissance de la nature sont souvent prises pour acquises une fois que la personne entre dans la vie technophile. Il y a tellement de choses à apprendre sur la nature et d’expériences qui ne peuvent pas être remplacées par quelques images des forêts de l’Amazonie. Sortir et profiter du monde. Il est temps de vous déconnecter de la technologie et de sentir l’air frais.

Faites une randonnée, faites un jogging ou simplement regardez le ciel. Ceux-ci peuvent vous donner un sentiment de paix intérieure et peuvent vous aider à calmer votre esprit.

La technologie peut être très utile mais peut également être préjudiciable à une personne. La technologie ne devrait pas être le centre de la vie d’une personne. Si vous pensez que vous êtes trop attaché à vos gadgets, essayez de les éteindre et de vous déconnecter de la technologie. Prendre une pause. Il y a plus à la vie que d’être en ligne.

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