Comment le stress affecte-t-il le couple ?

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Le stress et la vie de couple ne font pas bon ménage. Lorsque le stress est permanent, cela se ressent sur la qualité des échanges amoureux et il n’est pas rare que lorsque la pression arrive à son comble, la relation vient à se détériorer. Entre baisse de la libido, dépression et irritabilité : les conséquences sont parfois désastreuses.

 Baisse de la libido

 

Le stress entraine bien souvent une baisse du désir sexuel chez la personne concernée. Il génère en effet des tensions, que ce soit sur le plan physique ou mental, ce qui à la longue, influe de manière négative sur la libido. Les échanges s’en voient ainsi troublés, car lorsque l’esprit n’y est pas et que le corps n’arrive pas à se détendre alors, il est bien difficile de ressentir du plaisir lorsqu’on fait l’amour. Il est en effet nécessaire d’être entièrement dans le moment et de se détendre pendant l’acte pour accéder à la jouissance. Cependant, une personne stressée aura bien de mal à lâcher-prise.

Tension et irritabilité au sein du couple

 

Le stress génère également de la nervosité, de l’irritabilité et une hyper-sensibilité, ce qui peut affecter la relation du couple au quotidien et rendre la communication difficile entre les deux partenaires. La vie à deux sera tout sauf harmonieuse et les disputes seront de plus en plus fréquentes. En effet, quand on est à fleur de peau, un rien peut énerver : une remarque anodine peut par exemple être entendue comme une critique et les discussions peuvent très vite tourner aux disputes. Si on ne trouve pas d’issue positive à la situation alors, à la longue, la rancœur va s’installer, ce qui peut faire beaucoup de dégâts au sein du couple. Les moments de tendresse et le plaisir à être ensemble laisseront alors place à l’incompréhension et à la colère.

Dépression et mal-être

 

Le stress, s’il n’est pas soigné, va nourrir un certain mal-être et va creuser un fossé géant entre les deux partenaires. L’autre ne va pas forcément comprendre, surtout si celui qui souffre de stress ne prend pas la peine de lui ouvrir son cœur et de lui partager son problème. Il est notamment important de parler à son partenaire et même à un professionnel si nécessaire, cela va aider à se délester d’un poids énorme. Lorsqu’on s’y prend trop tard, il se peut que la dépression qui s’ensuit du stress soit plus difficile à traiter ou de se réveiller un jour et de se rendre compte que l’autre est parti.

Pour retrouver une vie de couple plus harmonieuse, il faut commencer par communiquer, partager à l’autre son problème et essayer de rechercher une solution à deux. Le stress est certes difficile à supporter au quotidien, mais l’amour et la complicité devraient aider à le surmonter.

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