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Alimentation anti stress
Santé
Stress et maux de ventre : causes, solutions
Il n’est pas rare que l’on ressente comme une grosse boule au ventre lorsqu’on est soumis à un grand état de stress. Cette boule...
Santé
Quels aliments pour lutter contre le stress ?
Chacun a son lot de stress au quotidien et d’ailleurs, les facteurs de stress ne manquent pas. Il a cependant été démontré que certains...
Alimentation
Zen attitude : aliments à manger et à éviter pendant les règles
Entre les crampes d'estomac, la fatigue, les troubles de l’humeur et autre symptôme, la période des règles n’est pas toujours une partie de plaisir...
Actualité
[Etude] Le stress annule les effets d’une alimentation saine
Une récente découverte dans l’université de l’Ohio pourrait bouleverser les notions du régime alimentaire équilibré. En effet, les études menées dans cet établissement ont...
Alimentation
Les aliments et plantes anti-stress à essayer
Il existe de nombreux aliments et plantes qui peuvent réduire de manière conséquente le niveau de stress. En effet, ces méthodes naturelles vous aideront...
Au Quotidien
Combattre le stress par la lecture et la détente, ça marche !
Tout le monde le sait, gérer le stress n’a jamais été une chose facile. Beaucoup y arrivent, mais beaucoup y échouent également. C’est pourquoi,...
Alimentation
Manger équilibré pour éloigner le stress
Afin de lutter contre le stress et l’anxiété, il est dans la plupart des cas suggéré de faire appel aux services d’une psychothérapeute et...
Alimentation
Le thym aide à combattre la dépression et l’anxiété
Entre les anti-anxiolytiques, les thérapies de groupe et les séances chez le psy, vous êtes à la recherche d’une idée simple et peu...