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vaincre le stress
Travail
Le burn-out, c’est quoi ?
Trop de stress au travail peut mener au burn-out ; mais qu’est-ce que c’est exactement ? Le "burn-out" signifie littéralement brûler de l’intérieur, et...
Au Quotidien
Combattre le stress par la lecture et la détente, ça marche !
Tout le monde le sait, gérer le stress n’a jamais été une chose facile. Beaucoup y arrivent, mais beaucoup y échouent également. C’est pourquoi,...
Bien-être
Choisir l’art comme anti-stress
On dit que l’art est l’expression de soi. L’art-thérapie fait actuellement partie des traitements psychothérapiques les plus prisés du moment. Comme solution de traitement...
Sport
Le yoga improvisé au bureau, un anti-stress efficace
Le yoga est réputé pour être une source d’apaisement et de détente. Les méthodes décrites ci-dessous restent simples et efficaces pour aider les néophytes...
Bien-être
Soigner son mal-être avec une cure thermale
Surmenage, dépression, angoisse, insomnie,… Ces mots résonnent souvent dans la bouche de l’homme moderne puisque ces maladies psychosomatiques sont des troubles mentaux et physiques...
Actualité
Prendre des vitamines pour réduire l’angoisse
De notre temps, le poids du stress quotidien pèse sur la zen attitude. Partout où l’on va, presque plus rien ne va, les gens...
Alimentation
Manger équilibré pour éloigner le stress
Afin de lutter contre le stress et l’anxiété, il est dans la plupart des cas suggéré de faire appel aux services d’une psychothérapeute et...
Sport
Retrouver du tonus avec la danse
De nos jours, il est assez difficile de garder la forme et d’avoir bonne mine avec la vie quotidienne. Facilement, on se laisse absorber...