Comment minimiser le stress des vacances sur les enfants pendant un divorce

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Comment minimiser le stress des vacances sur les enfants pendant un divorce

Les vacances approchent et avec elle la quantité normale de famille, de nourriture et de stress qui vont avec. Cependant, si vous avez un enfant et que vous êtes récemment séparé ou divorcé de l’autre parent de votre enfant, il est important de comprendre et d’aider le stress que votre enfant ressentira sans aucun doute pendant cette période. Pour vous, il peut être un soulagement de ne pas partager les vacances avec votre ex-conjoint et sa famille. Si vous êtes l’enfant de parents récemment divorcés ou séparés, les vacances peuvent apporter de la confusion et un sentiment de tristesse en ne partageant pas la journée avec les deux parents. Les conseils suivants peuvent aider à réduire l’anxiété, les questions et les blessures que votre enfant pourrait ressentir.

Évitez la duplication. Évitez d’essayer de reproduire les repas et les activités de vacances pour surpasser l’autre parent. Bien qu’il soit agréable pour un enfant de pouvoir passer la matinée avec un parent et l’après-midi ou le soir avec l’autre parent, selon l’âge de l’enfant, cela peut aussi être épuisant. Imaginez avoir un grand repas de Thanksgiving le matin, seulement pour avoir un repas de Thanksgiving tout aussi grand plus tard dans l’après-midi. Si vous partagez le temps parental avec votre ancien partenaire, envisagez d’établir qui fera le repas de vacances principal, puis acceptez de l’alterner chaque année.

Préparer un plat de vacances avec votre enfant. Faire ensemble un plat de vacances que l’enfant peut apporter à la maison de l’autre parent. En supposant que vous et votre ancien partenaire pouvez communiquer sur des questions impliquant l’enfant, si vous ne passez pas du temps avec l’enfant pour les vacances ou le repas principal de la journée, demandez que vous soyez autorisé à aider l’enfant à faire un envoi de nourriture avec eux à l’autre maison. Par exemple, si vous avez l’enfant le matin, ou le jour avant Thanksgiving, peut-être faire une tarte à la citrouille avec l’enfant que l’enfant peut ensuite apporter avec eux à leur autre maison. Montrer que les parents peuvent faire des choses avec l’enfant qui peut être bénéfique pour l’autre parent aide à réduire le stress et l’anxiété que les enfants ressentent parfois lorsqu’ils laissent un parent en vacances.

Gardez vos propres émotions sous contrôle. Veillez à vous assurer que vos propres émotions sont en échec. Rien n’est pire pour un enfant quand il croit que l’autre parent sera laissé seul en vacances. Même si vous n’avez aucun endroit où aller, assurez l’enfant que vous allez bien, que vous voulez qu’ils s’amusent et sachent qu’ils le feront.

Faites les vacances votre propre. Rappelez-vous que les vacances ne sont qu’une date sur le calendrier. Bien qu’il soit naturel de vouloir passer toutes les vacances avec votre enfant, veillez à ne pas mettre trop l’accent sur un jour. Soyez flexible là où vous pouvez être pour le bien de votre enfant. Votre enfant aime les deux parents et développer une relation saine avec les deux parents est important. Thanksgiving ne doit pas être célébré le dernier quatrième jeudi de novembre. La Turquie est également disponible en juillet. Pensez à faire de vos vacances votre propre jour spécial quand ce n’est pas votre temps parental pour des vacances spécifiques.

Commencer de nouvelles traditions. Enfin envisager de commencer de nouvelles traditions. C’est un nouveau départ pour vous et votre enfant. C’est le moment idéal pour commencer une nouvelle tradition qui devient votre moment de vacances spécial avec votre enfant. Après ces simples directives peuvent rendre les vacances moins stressantes pour votre enfant et vous.

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