Pensez-vous qu’être heureux est quelque chose qui se produit en raison de la chance, des circonstances, d’avoir de l’argent, etc. ? Détrompez-vous.
Le bonheur est un état d’esprit. Et si vous cherchez à améliorer votre capacité à trouver le bonheur, découvrez ces 10 choses qu’une personne heureuse fait différemment.
Le bonheur n’est pas quelque chose de tout fait. Cela vient de vos propres actions. -Dalaï Lama
- Les gens heureux trouvent un équilibre dans leur vie.
Les gens heureux ont ceci en commun : ils se contentent de ce qu’ils ont et ne perdent pas beaucoup de temps à s’inquiéter et à stresser pour des choses qu’ils n’ont pas. Les gens malheureux font le contraire : ils passent trop de temps à penser à ce qu’ils n’ont pas. Les gens heureux mènent une vie équilibrée. Cela signifie qu’ils prennent du temps pour toutes les choses qui sont importantes pour eux, que ce soit la famille, les amis, la carrière, la santé, la religion, etc.
- Les gens heureux respectent la règle d’or.
Vous savez ce dicton que vous avez entendu quand vous étiez enfant : « Faites aux autres ce que vous voudriez qu’ils vous fassent ». Eh bien, les gens heureux incarnent vraiment ce principe.
Ils traitent les autres avec respect. Ils sont sensibles aux pensées et aux sentiments des autres. Ils sont compatissants. Et ils sont traités de cette façon (la plupart du temps) en retour.
- laissent aller les choses
L’une des choses les plus importantes que les gens heureux font différemment des gens malheureux, c’est qu’ils laissent aller les choses.
De mauvaises choses arrivent parfois aux bonnes personnes. Les gens heureux s’en rendent compte, mais ils sont capables d’aller de l’avant et de passer à autre chose. Les personnes malheureuses ont tendance à s’attarder sur des inconvénients et des problèmes mineurs, ce qui peut perpétuer des sentiments de tristesse, de culpabilité, de ressentiment, d’avidité et de colère.
- Les gens heureux assument la responsabilité de leurs actes.
Les gens heureux ne sont pas parfaits, et ils en sont bien conscients. Quand ils se trompent, ils l’admettent. Ils reconnaissent leurs défauts et travaillent pour les améliorer.
Les gens malheureux ont tendance à blâmer les autres et trouvent toujours une excuse pour que les choses ne se passent pas comme prévu. Les gens heureux, en revanche, vivent selon le mantra :
« Il y a deux types de personnes dans le monde : celles qui le font et celles qui trouvent des excuses pour ne pas le faire. »
- Les gens heureux s’entourent d’autres gens heureux.
Une caractéristique déterminante des personnes heureuses est qu’elles ont tendance à sortir avec d’autres personnes heureuses. La misère aime la compagnie et les personnes malheureuses gravitent autour d’autres personnes qui partagent leurs sentiments négatifs. Si vous êtes aux prises avec un épisode de tristesse, de dépression, d’inquiétude ou de colère, passez plus de temps avec vos amis ou les membres de votre famille les plus heureux. Il y a de fortes chances que vous trouviez que leur attitude positive déteint sur vous.
- Les gens heureux sont honnêtes avec eux-mêmes et avec les autres.
Les personnes heureuses font souvent preuve d’honnêteté et de fiabilité. Ils préfèrent vous donner des commentaires francs, même lorsque la vérité fait mal, et ils attendent la même chose en retour.
Les gens heureux respectent les gens qui leur donnent une opinion honnête.
- Les gens heureux montrent des signes de bonheur.
le sourire
Celui-ci peut sembler évident, mais c’est un différenciateur clé entre les gens heureux et malheureux.
Pensez à vos amis les plus heureux. Il y a de fortes chances que l’image mentale que vous vous formez soit celle d’eux souriant, riant et semblant vraiment heureux.
D’un autre côté, ceux qui ne sont pas heureux ont tendance à regarder la partie. Leur posture peut être affaissée et vous pouvez percevoir un manque de confiance en vous.
- Les gens heureux sont passionnés.
Une autre chose que les gens heureux ont en commun est leur capacité à trouver leurs passions dans la vie et à les poursuivre au maximum. Les gens heureux ont trouvé ce qu’ils cherchaient et ils passent leur temps à faire ce qu’ils aiment.
- Les gens heureux voient les défis comme des opportunités.
Les gens qui sont heureux acceptent les défis et les utilisent comme des occasions d’apprendre et de grandir. Ils transforment les négatifs en positifs et tirent le meilleur parti des situations apparemment mauvaises. Ils ne s’attardent pas sur des choses qui sont hors de leur contrôle ; ils recherchent plutôt des solutions et des moyens créatifs de surmonter les obstacles.
- Les gens heureux vivent dans le présent.
Alors que les gens malheureux ont tendance à s’attarder sur le passé et à s’inquiéter de l’avenir, les gens heureux vivent dans l’instant. Ils sont reconnaissants pour le « maintenant » et concentrent leurs efforts pour vivre pleinement leur vie dans le présent. Leur philosophie est :
Il y a une raison pour laquelle on l’appelle « le présent ». Parce que la vie est un cadeau.
Donc, si vous souhaitez apporter un peu plus de bonheur dans votre vie, pensez aux 10 principes ci-dessus et à la façon dont vous pouvez les utiliser pour vous améliorer.