Parfois, même de petites choses font une énorme différence dans nos vies quotidiennes. Cet article se concentre spécifiquement sur les petits changements de mode de vie et les hacks pouvant avoir un impact positif sur vous.
Ces petits changements dans votre mode de vie et vos habitudes vont certainement faire une énorme différence dans votre vie.
Nous allons donc avec le listicule qui non seulement vous améliorera, mais vous assurera même que vous suivez certaines habitudes saines.
Répondre «Okay» au lieu de «K.»
Alors, combien de minutes avez-vous pu économiser avec ce court «k» en réponse? Pas même un seul? Ouais, taper «okay» au lieu de «k» prend presque le même temps. Même à la vitesse de frappe la plus rapide, vous ne pourrez pas économiser plus de deux secondes pas très agréables.
Mais laissez-moi vous dire quelque chose. Vous perdez un partenaire potentiel avec cette erreur stupide. Le saviez-vous? Vous ne l’avez pas fait! “k” ne sonne pas du tout. Cela implique que vous leur demandez poliment de quitter la conversation.
Comprenez bien, « K » n’est pas cool.
En fait, c’est insultant. Le récepteur se sent un peu offensé et commencera donc à éviter de parler avec vous.
Marche à pied
Marchez régulièrement, que ce soit à tout moment et en tout lieu. Se promener pendant un moment efface votre esprit de tout le désordre de votre vie.
La marche est également un moyen éprouvé de se débarrasser des problèmes. Si vous avez des problèmes ou des soucis dans votre tête, mettez simplement vos chaussures de marche et partez pour une longue marche.
En marchant, réfléchissez au problème sous différents angles et essayez de trouver le meilleur moyen de le résoudre.
C’est tout! Au moment de votre retour, vous aurez définitivement une solution en tête.
Conservez les éléments de motivation sur votre lieu de travail.
Des citations, des images et des affiches de motivation sont un moyen sûr d’augmenter votre productivité. Ces éléments de motivation continueront à vous rappeler vos objectifs et vos rêves, ce qui vous aidera à mieux performer au travail. Que dire de plus? Essayez vous-même et assurez-vous de nous donner (je veux dire, ME.) Une réponse appropriée si cela ne fonctionne pas.
Dormez loin de votre téléphone
Garder votre téléphone à portée de la main pendant que vous vous assoupissez perturbe votre sommeil.
Chaque téléphone portable émet une lumière bleue qui émet des longueurs d’onde, ce qui laisse penser que le téléphone a reçu de nouvelles notifications.
Cela vous fait vérifier à chaque fois. Il est donc conseillé d’éteindre le téléphone portable ou de l’éloigner de votre portée pendant toute la nuit.
Votre placard ou tiroir sera le meilleur endroit.
Lisez les étiquettes avant d’acheter
La lecture des étiquettes des aliments vous aide à éliminer les articles malsains de votre panier. C’est donc un excellent moyen de ne plus dépenser d’argent pour des articles indésirables et malsains.
En lisant les étiquettes des produits, vous vous familiariserez davantage avec la marque, le produit et ses avantages pour la santé. Tout cela aboutirait finalement à des choix plus intelligents qui vous permettront d’économiser beaucoup d’argent, qui auraient autrement été gaspillés en vain.
En outre, plus vous achetez de meilleurs produits, plus vous serez en meilleure santé.
Deux avantages d’une seule action.
Arrêtez / Supprimez toutes les applications de votre téléphone qui vous distraient.
Les téléphones cellulaires sont la principale source de distraction au travail. Les notifications constantes et les mises à jour de différentes applications nous incitent à les consulter de temps en temps. En outre, la plupart des notifications ne méritent même pas un coup d’œil. Si vous souhaitez rester productif et sans distraction dans votre travail, désinstallez toutes les applications inutiles dès maintenant.
Croyez-moi, vous ne regretterez pas ce choix, du moins si vous êtes sérieux dans votre travail.
Dormir sans oreiller
On nous a fait dormir sur une surface plane, puis des oreillers sont venus et ont gâché notre posture. Dormir sur une surface plane aide à garder la posture droite du corps. Techniquement, il n’est pas possible de dormir sans oreiller, mais vous pouvez au moins vous allonger sur votre lit et dormir sans lui pendant un petit moment. Si vous avez l’habitude de prendre des oreillers supplémentaires, il s’agit d’une tâche incontournable pour vous.
Mettez une plante sur verte votre bureau
La couleur verte apaise vos yeux. Il vous fournit non seulement un excellent environnement de travail, mais vous aide également à vous sentir frais et réveillé.
Si vous passez trop de temps sur des ordinateurs, prenez des pauses à intervalles de 20 minutes et concentrez-vous sur la plante.
Cela vous aidera à maintenir votre vision et aura également un effet de refroidissement sur votre esprit.