Le quotidien est rassurant mais parfois aussi pesant. Pour briser la routine, il suffit parfois de pas grand-chose. Suivez le guide.
Revoir son organisation
Changer ses habitudes sans forcément tout révolutionner permet de briser la routine du quotidien : exit la pizza du vendredi soir, maintenant on mangera chinois, fini les repas en famille le dimanche, on organise désormais des excursions nature… Profitons de notre temps libre pour l’organiser au gré de nos envies.
Nostress Media Ltd
Changer sa déco
Voir toujours les mêmes objets au même endroit peut être lassant à la longue et faire oublier ce pour quoi on les a choisis. Avoir un intérieur qui change booste l’humeur et la créativité. Pas besoin d’un budget énorme, rien que de changer un ou deux cadres et une paire de rideaux permet déjà un certain dépaysement.
Changer de look
Changer de look permet de briser la routine. Opter pour un nouveau style, une nouvelle coiffure, de nouvelles lunettes et vous aurez l’impression d’être une nouvelle personne. En changeant d’apparence et en prenant soin de vous, vous allez en outre décupler votre confiance en vous.
Prendre du temps pour soi
Métro, boulot, dodo…, il est parfois difficile de sortir d’une routine, on oublie souvent de prendre du temps pour soi car on est bien souvent débordé(e) par nos tâches quotidiennes. Prendre un instant pour soi permet pourtant de se ressourcer, de se vider la tête et de se relaxer. Idéal pour recharger les batteries.
Improviser un week-end
Bouger ne serait-ce qu’une journée est extrêmement revigorant. La motivation manque parfois (préparer les affaires, faire, la route, etc), surtout lorsqu’on a des enfants. On remet donc souvent à plus tard en se disant que tout ce « ramdam » pour une journée ne vaut pas le coup. Bien au contraire, prendre un bon bol d’air, aller dans un parc d’attraction…permet de créer des souvenirs et de resserrer les liens.
Cuisiner différemment
Briser la routine passe par changer ses habitudes alimentaires. Pour se faciliter le quotidien, on prépare souvent les mêmes types de menu chaque soir or, trouver de nouvelles recettes de cuisine donne à notre journée une nouvelle saveur. Les plus curieux pourront même s’essayer à la cuisine du monde.
Passer du temps avec ses proches
Pris par le quotidien, plus on avance en âge moins on voit ses amis, ni même sa famille. Il est pourtant important de ne pas perdre les liens tissés: cela permet de sortir de la routine dans laquelle on est entrée et de passer d’excellents moments avec des personnes qu’on apprécie.
Aménager ses horaires de travail
Si possible, changez vos horaires de travail : au lieu d’arriver à 9h et de repartir à 18h, venez une heure plus tôt et libérez-vous une heure en fin d’après-midi. Non seulement, cela changera du quotidien mais en plus, vous vous libérez du temps pour faire une nouvelle activité en fin de journée comme aller au sport, faire du shopping, voir vos amis, etc;
Surprendre son couple
La routine guette aussi les couples bien installés et peut être néfaste à terme. Pour casser les habitudes du quotidien multipliez les petites attentions et surprises mutuelles afin de raviver la flamme de votre amour à nouveau.
S’amuser
L’amusement n’est pas l’apanage des plus jeunes. Si jouer est naturel lorsqu’on est enfant, on perd de plus en plus le goût du jeu en grandissant la faute aux contraintes et obligations du quotidien. Faire un jeu de société, jouer avec ses enfants, sortir, faire la fête, etc. sont essentiels pour briser la routine et être heureux.
