7 façons d’utiliser l’aloès pour améliorer votre santé
Beaucoup d’entre nous a utilisé l’aloe verra pour traiter les éraflures et les brûlures pendant des années, mais ce super-succulent a une variété d’avantages pour la santé. Le jus de l’aloès est excellent pour nos systèmes immunitaire et digestif, alors que le gel des feuilles a des propriétés médicinales qui contribuent à ses pouvoirs de guérison.
Guérir les brûlures plus rapidement : Aloe a été un aliment de base pour les brûlures mineures pendant des années, mais il s’avère qu’il existe des preuves scientifiques derrière ce traitement à domicile. Une étude a montré que l’aloès peut réduire le temps de cicatrisation jusqu’à 9 jours par rapport au traitement conventionnel pour les brûlures du premier ou du second degré. L’aloès est particulièrement indiqué pour les coups de soleil, et vous pouvez garder un gel à base d’aloès réfrigéré pour un soulagement supplémentaire.
Réduire la plaque: Une étude a montré que le rinçage quotidien avec du jus d’aloe verra était aussi efficace qu’un bain de bouche pour réduire la plaque dentaire, un facteur clé de la santé bucco-dentaire. Les propriétés antibactériennes de l’aloès empêchent la formation de bactéries formant des plages.
Aide à la digestion: Aloe peut soutenir la santé digestive globale en combattant l’inflammation et en soignant la doublure intestinale. Il favorise également la régularité et la désintoxication ainsi que l’équilibre des bactéries intestinales.
Stabiliser la glycémie: Aloe a été utilisé comme remède à la maison pour traiter le diabète pendant une longue période, mais des études récentes ont montré qu’il peut être un traitement préventif efficace pour maintenir la glycémie stabilisée et améliorer la sensibilité à l’insuline.
Améliorer la peau et lutter contre le vieillissement : L’acide salicylique de l’aloe verra en fait un excellent traitement pour tuer les bactéries qui causent l’évasion, tandis que les antioxydants et les vitamines A, C et E restaurent l’hydratation. Les acides gras aident également à réduire les rougeurs causées par la rosacée et l’eczéma, et une étude a montré qu’elle peut augmenter la production de collagène et l’élasticité de la peau.
Soulager la constipation : Aloe a été utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise comme un diurétique pour éliminer la constipation. La recherche montre la façon dont nous digérons les composés végétaux d’aloès entraîner un effet laxatif.
Traiter le rhume et les aphtes : les propriétés antivirales de l’aloe est excellente pour traiter les plaies froides et les aphtes. Une étude a trouvé que le gel d’aloès était efficace à la fois pour raccourcir la durée et la douleur causée par les aphtes.