Cerveau sain – 5 herbes médicinales qui apportent de l’énergie !
Bien que beaucoup d’entre nous associent des aliments sains à un corps sain, il est également vrai qu’une alimentation saine peut favoriser la santé du cerveau. Comme nous commençons à vieillir, il y a quelque chose que l’on appelle des dommages oxydatifs qui peuvent entraîner des troubles de la mémoire et un déclin général du cerveau. Un cerveau en bonne santé est celui où la fonction cérébrale est à un niveau approprié et le processus de vieillissement a été repoussé en termes de mémoire stellaire et de traitement de l’information. Selon l’Ayurveda et d’autres branches de la science médicale, il existe un certain nombre de super-aliments qui peuvent aider dans ce processus. Voici une liste de cinq aliments qui peuvent mener à un cerveau plus sain.
Brahmi: C’est l’une des herbes ayurvédiques les plus utilisées. Il peut être utilisé pour de nombreuses affections et il est également prescrit comme un tonique cérébral pour renforcer la mémoire. En plus de rendre la mémoire claire et nette, cet ingrédient peut améliorer la capacité de saisie du cerveau et la capacité mentale du cerveau. C’est aussi un excellent agent anti-anxiété, selon la science ayurvédique.
Ginkgo Biloba: Cette herbe favorise une meilleure circulation sanguine dans le cerveau, ce qui contribue à améliorer la fonction globale du cerveau. C’est aussi un amplificateur de mémoire. Cette herbe est utilisée par les médecins ayurvédiques pour le traitement de la maladie d’Alzheimer et de l’amnésie. C’est un bon médicament qui peut réparer les cellules endommagées du cerveau.
Ashwagandha: Ceci est également connu comme une herbe miracle ayurvédique. Cette plante contient de nombreuses propriétés bénéfiques pour le cerveau et le reste du corps. Quand il s’agit du cerveau et de son fonctionnement, Ashwagandha est idéal pour les patients souffrant de stress sévère. En plus d’être un anti-stress, cette plante peut également être utilisée pour garder le cerveau dans un état calme pour une meilleure performance. Il aide à améliorer le fonctionnement du cerveau et de ses nerfs complexes. Cette plante est également un bon exhausteur de mémoire.
Gotu Kola: Gotu Kola est une plante ayurvédique bien connue qui peut être utilisée pour protéger les nerfs contre les dommages. Il protège également les cellules du cerveau. En outre, il améliore la capacité du cerveau et conduit à une performance améliorée grâce aux nombreux éléments vitaux qu’il porte.
Mulethi: C’est une plante anti-stress utilisée par les médecins ayurvédiques. Il améliore la circulation sanguine dans le système nerveux, ce qui entraîne une meilleure fonction cérébrale. Ceci est une très bonne herbe pour les enfants et les étudiants, car c’est un rappel de la mémoire qui les aide à conserver et à récupérer des informations. C’est aussi un médicament anti-stress qui peut être utilisé pour garder le cerveau calme et frais même dans les situations les plus difficiles. Si vous souhaitez discuter d’un problème spécifique, vous pouvez consulter un Ayurveda.