7 bienfaits incroyables des noix de cajou pour la santé ?

7 bienfaits incroyables des noix de cajou pour la santé ?

Un ménage indien typique est peut-être incomplet avec des pots de kaju ou de kaju barfi. La bonne chose est que les noix de cajou (et pas kaju ki barfi) sont remplies d’antioxydants, de vitamines et de minéraux essentiels au fonctionnement normal du corps. Les noix de cajou ont d’abord été cultivées au Brésil et ont été amenées en Inde par les Portugais au 16ème siècle. Vous avez dû avoir une enfance lancinante où les mères et les grand-mères vous forceraient à descendre la gorge. Nous vous disons pourquoi ils ne se sont pas trompés en le faisant.

• Empêche le cancer – Les pro anthocyanidines sont une classe de flavonols qui luttent contre les cellules tumorales et les empêchent de se diviser davantage. Ces pro anthocyanidines et leur teneur élevée en cuivre dans les noix de cajou aident à lutter contre les cellules cancéreuses et vous empêchent de développer un cancer du côlon. C’est l’un des principaux avantages des noix de cajou.

• Un cœur en bonne santé – Les noix de cajou sont faibles en gras par rapport aux autres noix et cela aussi sous la forme d’acide oléique qui est très saine pour le cœur. Ils ne contiennent pas de cholestérol et les antioxydants qu’ils contiennent vous protègent des maladies cardiaques.

• Aide à contrôler l’hypertension artérielle – Les noix de cajou contiennent beaucoup de magnésium et vous aident à réduire votre tension artérielle.

• Aide les cheveux – Vos cheveux sont de cette couleur à cause du cuivre minéral. Les noix de cajou ont une teneur élevée en cuivre   et donnent à vos cheveux une couleur noire luxuriante.

• Aide à la perte de poids – Les noix de cajou sont considérées comme contenant des graisses, mais vous parlez de bon cholestérol. Donc, contrairement à la croyance populaire, si vous mangez des noix de cajou deux fois par semaine, vous avez tendance à prendre moins de poids que les autres.

• Aide à la digestion – Les noix de cajou favorisent la croissance et le développement, la synthèse des acides nucléiques et la digestion.