De nombreuses histoires abondent en ligne fournissant des conseils pour obtenir une mâchoire définie ou ciselée. Malgré les anecdotes, la recherche scientifique pour les étayer fait défaut. Le chewing-gum peut donner à vos muscles faciaux un léger entraînement, mais il est peu probable qu’il crée des changements visibles à votre mâchoire. Il n’est pas possible de cibler la perte de graisse dans une zone particulière. De plus, l’apparence de votre mâchoire dépend de votre structure osseuse génétique.
Le chewing-gum aide-t-il votre mâchoire?
Certaines personnes pensent que le renforcement des muscles utilisés pour la mastication peut conduire à une mâchoire tonique. Mais la plupart des muscles masticateurs se trouvent dans vos joues et votre cou.
Est-ce que le chewing-gum rend votre mâchoire plus forte ?
Mâcher régulièrement du chewing-gum peut renforcer les muscles masticateurs. Une petite étude de 2018 a révélé que le chewing-gum peut améliorer les performances masticatoires liées à la fonction et à la force chez certaines personnes. Mais cela n’affecte pas l’apparence de votre mâchoire. Le chewing-gum ne fait que renforcer les muscles de la langue et des joues, comme l’indique une étude de 2019. Dans cette étude, le chewing-gum a amélioré les fonctions de déglutition et d’alimentation.
Est-ce que le chewing-gum rend votre mâchoire plus nette et plus définie ?
Il est peu probable que le chewing-gum aiguise ou définisse votre mâchoire, car les muscles utilisés pour la mastication se trouvent principalement dans le cou et les joues.
Est-ce que le chewing-gum rend votre mâchoire plus grosse et plus musclée ?
Le chewing-gum ne rendra pas votre mâchoire plus grosse ou plus musclée pour les mêmes raisons mentionnées ci-dessus. La plupart des muscles utilisés pour la mastication ne se trouvent pas dans la mâchoire.
Y a-t-il des risques à mâcher du chewing-gum ?
Le chewing-gum ne présente parfois pas beaucoup de risques pour la santé. Mais si vous mâchez trop de gomme trop souvent, il y a des effets secondaires potentiels. Une mastication excessive de gomme peut surmener et fatiguer vos muscles faciaux, entraînant des douleurs, des tiraillements et des maux de tête. Il peut également provoquer
- claquement de mâchoire
- mâchoire qui éclate
- blessure à l’articulation temporo-mandibulaire (ATM)
Le chewing-gum avec du saccharose peut provoquer une déminéralisation de l’émail et des caries, surtout si vous le mâchez fréquemment et pendant de longues durées.
Le chewing-gum contenant des acides pour aromatiser peut abaisser les niveaux de PH de votre plaque dentaire, ce qui peut entraîner :
- déminéralisation de l’émail
- lésions de la cavité
- érosion de l’émail
Existe-t-il des moyens éprouvés d’obtenir une mâchoire plus définie ?
Il existe plusieurs façons d’améliorer votre mâchoire. Vous pouvez choisir une approche naturelle qui consiste à perdre du poids grâce à l’exercice et à une alimentation saine. Les procédures esthétiques et chirurgicales peuvent également modifier l’apparence de votre mâchoire.
Lisez la suite pour jeter un œil à certaines de vos options.
Alimentation équilibrée et perte de poids
Pour perdre du poids, essayez de brûler constamment plus de calories que vous n’en consommez. Réduisez votre apport calorique et pratiquez une activité physique pour augmenter le nombre de calories que vous brûlez. Vous pouvez utiliser un journal ou une application pour suivre votre apport alimentaire quotidien, votre activité physique et votre poids. Vous perdrez du poids dans tout votre corps, même si vous faites des exercices qui se concentrent sur des zones spécifiques de votre corps. En effet, votre corps brûle des acides gras libres et du glycérol pour produire de l’énergie, qui peut provenir de n’importe où dans votre corps.
Suivez une alimentation équilibrée composée de :
- les légumes
- des fruits
- protéines maigres
- grains entiers
- produits laitiers allégés
- graisses saines
Certains des meilleurs aliments pour perdre du poids comprennent les avocats, le fromage cottage et le saumon. Évitez les aliments transformés, les aliments et les boissons sucrés et les aliments frits.
Botox et produits de comblement dermique
Pour faire paraître votre mâchoire plus petite, vous pouvez recevoir des injections de Botox dans les muscles masséters. Quelques semaines plus tard, les muscles peuvent être plus doux et détendus, conduisant à une forme faciale mince et définie. Pour maintenir les résultats, vous aurez besoin d’un traitement tous les 6 mois. L’injection de charges de mâchoire peut améliorer la définition, la symétrie et l’équilibre avec des résultats immédiats. Ces produits de comblement cutané peuvent éliminer les bajoues tout en ajoutant du volume et de la netteté à la mâchoire. Les résultats durent généralement de 12 à 18 mois.
Kybella
Kybella est une technique injectable qui élimine la graisse sous le menton. L’acide désoxycholique tue les cellules graisseuses sous le menton, ce qui le rend incapable de stocker les graisses. Vous pouvez avoir besoin de jusqu’à cinq traitements Kybella.
Fils de levage
Un lifting du fil est généralement une option plus abordable que les produits de remplissage injectables et est considéré comme non invasif. Le processus consiste à insérer des sutures sous votre peau qui soulèvent et resserrent votre visage. Les sutures activent le processus de guérison de votre corps, stimulant la production de collagène dans les zones traitées. Les résultats durent généralement de 6 à 12 mois.
Options chirurgicales
Il existe plusieurs interventions chirurgicales. Ils sont idéaux pour les personnes qui ont une mâchoire arrondie avec une quantité modérée à grande de graisse et une peau lâche. Celles-ci sont considérées comme une procédure invasive qui nécessitera une anesthésie générale.
Les options chirurgicales comprennent :
Lifting du cou. Offrant les meilleurs résultats à long terme, la chirurgie du lifting du cou raffermit la peau, élimine la graisse sous le menton et définit votre mâchoire.
Liposuccion du cou. Cette procédure élimine la graisse de votre mâchoire et de votre cou, raffermit votre peau et définit votre mâchoire. Les résultats peuvent être permanents.
Greffe de graisse. Cette technique injecte de la graisse d’une autre zone de votre corps dans votre visage. Il augmente le volume, l’étanchéité et l’apparence générale de votre peau. Il peut également affiner et définir votre mâchoire.
Augmentation du menton. Cette procédure améliore la forme de votre menton et de votre mâchoire inférieure. Il s’agit d’implants en silicone ou de manipulation de l’os de la mâchoire.
Il n’y a pas de recherche pour soutenir le chewing-gum pour définir votre mâchoire. Bien qu’il ne soit pas susceptible de causer de problèmes de santé majeurs, mâcher du chewing-gum pendant de longues périodes peut entraîner des tensions et de l’inconfort. Il existe d’autres moyens éprouvés de modifier la forme de votre mâchoire. Si l’apparence de votre mâchoire vous préoccupe, vous pouvez consulter un professionnel de la santé.