Le thé Yarrow est infusé à partir d’une herbe médicinale populaire.
L’achillée millefeuille (Achillea millefolium) est utilisée depuis des milliers d’années pour ses bienfaits potentiels pour la santé. En fait, son nom de genre, Achillea, fait référence au guerrier Achille dans la mythologie grecque, car il utilisait l’achillée millefeuille pour soigner les blessures de ses soldats.
Il existe 140 espèces différentes d’Achillea, qui se caractérisent par leurs fleurs groupées et leurs feuilles velues et aromatiques .
Des études indiquent que cette plante peut avoir divers avantages sous forme de tisane, d’extrait ou d’huile essentielle.
Voici 5 avantages et utilisations émergents du thé à l’achillée millefeuille.
1. Peut améliorer la cicatrisation des plaies
Depuis l’époque de la Grèce antique, l’achillée millefeuille est utilisée en cataplasmes et en onguents pour soigner les plaies.
Une étude animale a révélé que les extraits de feuilles d’achillée millefeuille présentaient des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, qui contribuent toutes deux à la cicatrisation des plaies .
En outre, cette étude a noté que l’extrait de feuille d’achillée millefeuille peut augmenter les fibroblastes, qui sont les cellules responsables de la régénération du tissu conjonctif et d’aider votre corps à se remettre d’une blessure .
Pendant ce temps, une étude de 2 semaines portant sur 140 femmes a observé qu’une pommade à base de cette plante et de millepertuis aidait à guérir les sites d’épisiotomie, qui sont des incisions chirurgicales sur la paroi vaginale pratiquées pendant l’accouchement.
Bien que ces résultats soient prometteurs, il n’est pas clair si le thé à l’achillée millefeuille a les mêmes effets. Ainsi, plus d’études sont nécessaires.
RÉSUMÉ
Des études suggèrent que l’extrait de feuille d’achillée millefeuille et la pommade peuvent stimuler la cicatrisation des plaies. Cependant, des études supplémentaires sont nécessaires sur le thé d’achillée millefeuille lui-même.
2. Peut soulager les problèmes digestifs
L’achillée millefeuille est utilisée depuis longtemps pour traiter les problèmes digestifs tels que les ulcères et le syndrome du côlon irritable (SCI), dont les symptômes comprennent les douleurs à l’estomac, la diarrhée, les ballonnements et la constipation.
En fait, cette plante contient plusieurs flavonoïdes et alcaloïdes, qui sont des composés végétaux connus pour soulager les troubles digestifs
Dans une étude chez le rat, un tonique à l’extrait d’achillée millefeuille protégeait des dommages causés par l’acide gastrique et démontrait des propriétés anti-ulcéreuses.
Une autre étude animale a révélé que les antioxydants flavonoïdes contenus dans le thé à l’achillée millefeuille pouvaient combattre les spasmes digestifs, l’inflammation et d’autres symptômes du SCI .
Tout de même, plus de recherche est nécessaire.
RÉSUMÉ
Des études animales montrent que le thé à l’achillée millefeuille peut offrir plusieurs avantages digestifs, tels que la lutte contre les ulcères et les symptômes du SCI.
3. Peut aider à réduire les symptômes de dépression et d’anxiété
Les flavonoïdes et les alcaloïdes contenus dans le thé à l’achillée millefeuille peuvent soulager les symptômes de dépression et d’anxiété .
Des études démontrent que les alcaloïdes à base de plantes comme ceux du thé à l’achillée millefeuille réduisent la sécrétion de corticostérone, une hormone élevée pendant le stress chronique .
Une étude a révélé que les huiles essentielles d’achillée millefeuille administrées par voie orale à des rats réduisaient l’anxiété et encourageaient l’activité mentale et physique quotidienne .
Cependant, ces résultats sont préliminaires et ne s’appliquent pas nécessairement à l’anxiété chez l’homme. De plus, vous ne devez pas ingérer d’huiles essentielles.
Ainsi, la recherche humaine sur le thé d’achillée millefeuille est nécessaire.
RÉSUMÉ
Le thé de millefeuille contient des flavonoïdes et des alcaloïdes qui peuvent soulager les symptômes de dépression et d’anxiété. Tout de même, des études humaines sont nécessaires.
4. Peut aider à la santé du cerveau
Il a été démontré que l’achillée millefeuille aidait certains troubles cérébraux, tels que la sclérose en plaques, la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson et l’encéphalomyélite – inflammation du cerveau et de la moelle épinière causée par une infection virale .
Une étude animale récente a noté que l’extrait d’achillée millefeuille réduisait la gravité de l’encéphalomyélite, ainsi que l’inflammation du cerveau et les lésions de la moelle épinière et du cerveau qu’il causait .
De plus, une étude sur le rat a révélé que les antioxydants de l’achillée millefeuille ont des effets anti-épileptiques, faisant de cette plante un traitement prometteur pour les personnes épileptiques .
Des études supplémentaires sur des rats indiquent que cette plante peut prévenir les symptômes des maladies d’Alzheimer et de Parkinson, tels que la perte de mémoire et les troubles des mouvements physiques et du tonus musculaire .
Cependant, ces études sont préliminaires et limitées aux animaux.
RÉSUMÉ
La recherche suggère que l’achillée millefeuille peut réduire les symptômes de certains troubles cérébraux, tels que l’épilepsie, la sclérose en plaques, la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson.
5. Peut combattre l’inflammation
Alors que l’inflammation est une réponse corporelle naturelle, l’inflammation chronique peut endommager les cellules, les tissus et les organes .
L’achillée millefeuille peut réduire l’inflammation de la peau et du foie, ce qui pourrait aider à traiter les infections cutanées, les signes de vieillissement cutané et les non-alcoolic. maladie du foie gras.
Une étude au tube à essai a déterminé que l’extrait d’achillée millefeuille diminuait non seulement l’inflammation, mais augmentait également l’hydratation de la peau .
D’autres études au tube à essai révèlent que cet extrait peut réduire l’inflammation du foie – ainsi que lutter contre les fièvres.
Bien que ces résultats soient prometteurs, la recherche humaine est nécessaire.
RÉSUMÉ
Le thé à l’achillée millefeuille peut réduire à la fois l’inflammation du foie et de la peau, mais les recherches sont actuellement limitées.
Précautions et préoccupations potentielles
Bien que l’achillée millefeuille soit probablement sans danger pour la plupart des individus, certaines personnes devraient faire preuve de prudence.
Les femmes enceintes ou qui allaitent ne doivent pas ingérer d’achillée millefeuille, car cela peut déclencher des fausses couches et affecter le cycle menstruel .
De plus, les personnes atteintes de troubles de la coagulation ou qui prennent des anticoagulants doivent éviter l’achillée millefeuille car elle peut augmenter le risque de saignement .
Sur cette même note, cette herbe ne doit pas être consommée pendant 2 semaines avant et après la chirurgie en raison d’un risque plus élevé de saignement.
De plus, l’achillée millefeuille peut provoquer une réaction allergique chez les personnes allergiques à l’ambroisie et à d’autres plantes apparentées.
RÉSUMÉ
L’achillée millefeuille est sans danger pour la plupart des individus. Cependant, vous devriez l’éviter si vous souffrez d’un trouble de la coagulation ou si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous subissez une intervention chirurgicale ou si vous êtes allergique à l’ambroisie.
Comment l’ajouter à votre alimentation
L’achillée millefeuille se présente sous plusieurs formes, y compris les poudres, les onguents, les teintures, les extraits et les feuilles et fleurs séchées.
Les feuilles et les fleurs peuvent être transformées en thé en faisant tremper 1 à 2 cuillères à café (5 à 10 grammes) dans de l’eau bouillante pendant 5 à 10 minutes. Vous pouvez acheter l’herbe séchée, ainsi que des sachets de thé préfabriqués, dans divers magasins de produits de santé ou en ligne.
Vous pouvez également ajouter de la poudre d’achillée millefeuille aux smoothies, à l’eau et aux jus – et utiliser ses huiles essentielles dans des bains, des lotions ou des diffuseurs.
Gardez à l’esprit qu’il n’existe pas suffisamment de preuves pour établir des directives posologiques pour le thé à l’achillée millefeuille ou d’autres produits. En tant que tel, vous devez toujours vous référer aux étiquettes des produits et consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser cette plante.
RÉSUMÉ
Vous pouvez acheter de l’achillée millefeuille séchée ou des sachets de thé préfabriqués en ligne ou dans divers magasins de produits de santé. Cette plante se présente également sous d’autres formes, telles que des teintures, des onguents, des extraits et des poudres.
La ligne de fond
L’achillée millefeuille est utilisée en médecine depuis l’Antiquité, notamment comme tisane.
La recherche montre que ses composés végétaux peuvent être bénéfiques pour la cicatrisation des plaies, les problèmes digestifs, les troubles cérébraux et d’autres conditions. Cependant, d’autres études chez l’homme sont nécessaires.
Si vous souhaitez boire du thé à l’achillée millefeuille, consultez un professionnel de la santé pour vous assurer qu’il vous convient.