Avantages étonnants d’écouter de la musique pendant la méditation ?
Trouvez-vous votre vie terne et ennuyeuse? Vous sentez-vous fatigué et frustré la première chose le matin? Votre vie semble-t-elle si déséquilibrée et monotone ?
Alors, probablement, vous manquez quelque chose. Peut-être vous manque-t-il la combinaison magique de musique et de méditation.
Concentration: La méditation n’est PAS la concentration. La concentration, c’est quand vous mettez votre focus indivis sur un objet et que vous le restez pendant un certain temps. Les méthodes et techniques souvent utilisées dans la visualisation sont les autres types de concentration.
Exercice: La méditation n’a rien à voir avec l’entraînement. Il ne s’agit pas de postures et de techniques de respiration en tant que telles. Il ne s’agit pas non plus d’un mouvement rigoureux ou d’une transpiration abondante. La méditation consiste à trouver votre âme intérieure et à faire la paix avec elle.
Pour perdre le contrôle: La méditation ne consiste pas en des sons, des voix ou des mouvements involontaires. Ce sont les symptômes qui reflètent la perte de conscience et ne sont associés à aucune méditation.
Différents types de musique pour la méditation:
Inde Musique classique: Tout comme son nom l’indique, Indian Classical Music est né dans la terre culturelle et colorée de l’Inde. Depuis sa création, il a attiré l’attention de millions de personnes. Et aujourd’hui, sa popularité a franchi les frontières et le monde le sait. Même les gens des pays occidentaux et européens écoutent de la musique classique indienne tout en méditant.
Chants Grégoriens Et Sons Primordiaux: Lorsque nous parlons de chant grégorien, nous parlons d’une sorte de chant de baryton. Ce genre de musique a été utilisé pendant des siècles et continue à être populaire encore aujourd’hui. Par ailleurs, «Sounds primordiaux» est une autre branche de la musique similaire au chant. Il est utilisé pour aider une personne à atteindre un bon état d’esprit. Un son primordial très populaire est Om. Il est largement utilisé dans des pays tels que l’Inde.
Sons de la nature: Les sons de la nature peuvent également vous donner une excellente musique tout en méditant. Que ce soit le battement des feuilles ou le chant des oiseaux; les bourdonnements de la nature sont toujours animés. Le meilleur moyen d’y parvenir est d’obtenir des CD. Vous pouvez trouver des CD contenant les enregistrements de la nature. Cela aura un effet calmant sur vous et rendra la méditation beaucoup plus facile et relaxante.
Musique instrumentale: Si vous ne devez pas manquer de musique aujourd’hui, c’est de la musique instrumentale. Ce type comprend des guitares classiques, des violons, des carillons, des tables, des guitares, des harpes, etc. Les airs sont toujours mélodieux et beaux. Il existe un large éventail de choix en matière de musique instrumentale. Visitez simplement un magasin de CD ou achetez en ligne.
Musique chrétienne: Si vous êtes quelqu’un qui pratique le christianisme avec diligence, vous pouvez utiliser la musique chrétienne en méditant. Même si vous n’êtes pas chrétien, la musique va sûrement toucher votre âme.
Avantages d’écouter de la musique pendant la méditation: Les avantages de la musique pendant la méditation changent la vie. Ils sont si incroyables que vous pourriez au début avoir du mal à y croire. Vous serez surpris de savoir ce que la méditation peut faire pour vous. Voici quelques avantages:
Réduit le stress: L’écoute de musique en méditant présente l’avantage de réduire les niveaux de stress et d’anxiété. Le stress est l’un des problèmes les plus courants dans le monde d’aujourd’hui. Si votre charge de travail est très exigeante, il est très naturel que vous vous sentiez souvent stressé. Lorsque vous écoutez de la musique agréable et douce pendant la méditation, vous vous sentirez plus calme et éliminerez le stress de votre vie.
Méditation profonde: Si vous aimez aller plus loin dans la méditation, vous devriez inclure de la musique douce et agréable en arrière-plan. Cela améliorera vos capacités cognitives et vous aidera à mieux méditer. On dit aussi que ceux qui méditent en écoutant de la musique peuvent trouver la paix intérieure et le bonheur en eux-mêmes.
Guérit votre corps: Saviez-vous que la méditation peut aussi guérir? Incorporer une musique douce et belle en arrière-plan. Cela permettra à votre corps de guérir naturellement. Il y a un certain nombre d’études qui montrent beaucoup d’avantages parmi ceux qui écoutent de la musique en méditant après une chirurgie. Si vous pouviez le faire, je suis sûr que vous en bénéficierez énormément.
Vous aide à mieux manger: Maintenant, beaucoup d’entre vous seront peut-être surpris d’apprendre cela, mais la méditation en écoutant de la musique peut vous aider à contrôler vos habitudes alimentaires. Si vous êtes quelqu’un qui a tendance à prendre du poids très rapidement, je vous conseille de commencer par la méditation. Et écoutez de la musique douce en même temps.
Équilibre vos émotions: Maintenir un équilibre émotionnel est très important. Vous ne savez pas quel problème vous frapperait et quand. Un esprit équilibré ne redoute pas les situations changeantes. Cela les embrasse plutôt.
Concentration améliorée:Vous pourrez également améliorer votre niveau de concentration avec de la musique tout en méditant. Si vous êtes étudiant, vous serez en mesure d’étudier mieux. Et si vous avez une vie bien remplie sur le lieu de travail, vous pourrez mieux vous concentrer sur ces projets nouveaux et difficiles. Toutes vos présentations se feront avec facilité. C’est à quel point cette pratique est incroyable.
Améliore l’intimité: Je sais qu’il y a beaucoup de femmes qui aspirent à ramener ce lien perdu depuis longtemps avec nos épouses. Cela peut être un peu difficile si vous êtes marié depuis de nombreuses années. Mais croyez-moi, ce n’est jamais impossible. La combinaison de la musique et de la méditation est tout ce dont vous avez besoin pour améliorer votre vie sexuelle. Cela suscitera cette intimité longtemps oubliée entre vous, surtout si vous pratiquez la méditation ensemble. De plus, cela améliorera vos compétences en chambre à coucher. Maintenant, comme c’est cool !