Comment renouer avec le désir dans un couple ?
La nature vous joue des tours
Tomber amoureux est le meilleur «allumer». Lorsque nous sommes amoureux, nous nous sentons bien grâce à un «cocktail de passion» puissant et addictif composé de substances biochimiques qui stimulent les centres de récompense du cerveau. Essentiellement, il s’agit d’une astuce de la nature pour inciter les couples à se connecter et à se reproduire.
Peu de temps après, quelque part entre six mois et deux ans, la nature veut nous faire passer de la paramourie amoureuse aux «câlins». Nous sommes maintenant inondés d’ocytocine, l’hormone de liaison. C’est le prochain tour de la nature! Il veut que nous restions ensemble au moins assez longtemps pour élever les enfants qui en découlent. Le coût de ceci est que le désir prend maintenant un piqué sérieux! En conséquence, nos partenaires perdent « l’effet de halo ». Maintenant, nous commençons à voir leurs défauts plus clairement (mais en réalité, ils sont toujours là).
Les ruptures, les affaires et les divorces se produisent en nombre record à deux ou quatre ans d’une relation, peu importe combien d’amour ou de chimie il y avait au début.
Trop proche ou trop loin ?
Une raison importante pour la rupture est que les couples deviennent souvent «fusionnés» (trop proches) ou «séparés» (trop éloignés). Les couples qui réussissent choisissent de recalibrer fréquemment leur «dynamique relationnelle proche / lointaine» parce qu’ils savent que s’ils restent fusionnés ou séparés pendant trop longtemps, la passion et le désir disparaissent.
Voici 3 façons passionnantes de se reconnecter
Voir activement votre partenaire avec des yeux frais et affectueux.
Se voir avec «des yeux frais». La phase de liaison est le moment où il devient possible de devenir réellement présent l’un à l’autre – pour être vraiment vu, vraiment entendu, vraiment ressenti. Cela ne peut arriver que moment après instant. En fait, «dans le présent» est le seul moment où une véritable intimité est possible.
Prenez le temps l’un pour l’autre en tant qu’amoureux.
Oui, réglez ces nuits de rendez-vous. Éloignez-vous de vos enfants, travaillez, faites des corvées pour la soirée sur une base régulière. Il est si facile d’oublier comment nos partenaires sont nos amants, en plus des autres rôles qu’ils jouent, tels que parent, cuisinier, chauffeur, nettoyeur, jardinier, promeneur de chien – vous obtenez la dérive.
La convoitise se reproduit dans l’ombre, dans des lieux clandestins et non dans une domestication banale. Une des façons d’invoquer un mystère dans votre relation sans désir est de passer du temps avec votre partenaire dans un nouveau cadre peu esthétique.
Créer un état de nouveauté.
La nouveauté pousse le cerveau à produire les substances chimiques du désir, de sorte que de nombreux conseillers conseillent aux couples d’essayer de nouveaux jouets sexuels ou de nouvelles positions. Le problème est qu’il est trop facile d’oublier de s’occuper de l’état de chacun. Nous recommandons plutôt de créer un « état de nouveauté » dans lequel les couples entrent dans chaque rencontre érotique comme si c’était la première (et peut-être la dernière) fois.
Ainsi, l’amour demeure frais plutôt que scripté; conscient et créatif, plutôt qu’automatique, car il n’y a pas de modèle à suivre. Il n’y a que le potentiel pur qui est disponible lorsque nous abandonnons nos objectifs de performance et rencontrons ce qui se déroule ici et maintenant.