Manquer de confiance en soi est un véritable handicap dans la vie. Cette relation d’amour et de respect de soi n’est ni compliquée à obtenir, ni difficile à entretenir. Il est important de s’attacher à la faire naître dès l’enfance, pour qu’ensuite, jamais plus cette confiance ne le/la quitte.
Des paroles pour donner confiance aux enfants pour la vie entière
Les paroles bienveillantes influencent positivement l’enfant. Cet amour que vous lui transmettez avec des mots, se transformera en confiance durable et ô combien bénéfique. L’enjeu est de taille, la méthode est simple, alors allons-y !
Comment soigner ce terrible fléau que représente le manque de confiance en soi ? « Terrible fléau » l’expression est forte je vous l’accorde, mais mesurée. Sans cette confiance que l’on ressent, des murs s’érigent dans notre vie, nous empêchant tous simplement de nous réaliser. Nos qualités et aptitudes auront, sans la confiance, toutes les peines du monde à s’exprimer. Quel gâchis…
Le mieux est d’acquérir cette confiance dès l’enfance. Dans son livre « Fais-toi confiance » Isabelle Filliozat s’emploie à expliquer l’importance des paroles bienveillantes et positives. Le rôle des parents est capital et déterminant pour le développement de l’enfant. Les paroles bienveillantes de ces adultes qui font référence pour lui, vont créer les conditions d’épanouissement nécessaire à leur enfant.
Des phrases particulières avec des mots choisis contribuent à instaurer une relation de confiance et de respect mutuelle. Ce sont les fondations indispensables pour ce jeune apprenti de la vie, qui vont lui permettre de s’installer durablement dans une relation de confiance, avec lui même et avec les autres.
Conditions préalables
Une première condition évidente : ces paroles prononcées traduisent l’amour indéfectible que vous lui portez. En effet, les paroles peuvent faire beaucoup, quand les mots traduises ce qui existe réellement. Isabelle Filliozat explique que ces paroles bienveillantes accompagnées des gestes et de l’attention de parents aimants ont un impact réel et fort.
La seconde condition : vous ne transmettrez pas à vos enfants ce qui ne vaut pas pour vous. Il entend dans mes paroles l’amour et la confiance que je lui porte, il ressent dans mes actes le respect et la confiance dont je fais preuve. C’est ainsi que l’impact positif est réel. Les paroles abstraites viennent confirmer cette réalité ressentie souvent difficile à verbaliser pour l’enfant. S’appliquer à soi-même ces principes bienveillants est un préalable indispensable, qui permet aux adultes qui en ont besoin, de guérir l’enfant qui est en eux.
Voici les paroles à mettre dans notre quotidien, conseillées par Isabelle Filliozat, pour instaurer les bases de la confiance, favoriser l’affirmation de soi, croire en ses compétences et pouvoir faire confiance à l’autre :
Des paroles qui posent les bases de la confiance
- Je t’aime
- Tu existes pour moi, tu es important pour moi
- Tu es le bienvenu
- Je te regarde
- Je te respecte
Les expressions qui permettent l’affirmation de soi
- Tu as le droit d’être différent
- Tu as le droit d’avoir un goût personnel
- Tu as le droit d’être en colère
- Tu as le droit d’avoir des désirs et des envies
- Tu as le droit d’avoir tes propres idées
- Tu as le droit de ne pas penser comme tout le monde
- Tu es toi et je suis moi
Ces mots qui lui donnent confiance en ses compétences
- Tu es capable
- Tu peux le faire
- Tu as les ressources en toi pour réussir
- Tu as le droit d’échouer
- Il est important de se tromper pour apprendre
- Plus tu t’exerceras, plus tu seras compétent
- Tu as le droit de ne pas être parfait
- Tu as le droit de faire des erreurs
- Tu as le droit d’échouer et de te relever, c’est ainsi que tu as appris à marcher
Les phrases qui favorise la confiance relationnelle
- Tu peux aller vers les autres
- Tout le monde partage les mêmes émotions et les mêmes besoins
- Tu as droit à ta place
- Tu es utile par ta simple présence
- Tu as autant de valeur que les autres, toute vie humaine a une valeur
- Tu participes à l’humanité
- Tu as le droit de demander, de donner, de recevoir ou refuser