Développer des compétences de vie par le sport !
Le sport n’est pas seulement bon pour le corps des enfants; c’est bon pour leur esprit aussi. Des études ont montré que le sport a des avantages psychologiques pour les enfants et les adolescents et leur enseigne des compétences de vie importantes.
Le sport organisé a de nombreux avantages psychologiques et sociaux pour les enfants – même plus que l’activité physique pendant le jeu. Les chercheurs pensent que c’est parce que les enfants bénéficient du côté social de l’équipe et de l’implication des autres enfants et adultes.
Avantages développementaux
Le développement du sport va au-delà de l’apprentissage de nouvelles compétences physiques. Le sport aide les enfants à développer de meilleures façons de faire face aux hauts et aux bas de la vie.
Quand ils font du sport, les enfants apprennent à perdre. Être un bon perdant prend de la maturité et de la pratique. Perdre apprend aux enfants à se remettre de la déception, à faire face à des expériences désagréables et constitue un élément important de la résilience.
Faire du sport aide les enfants à apprendre à contrôler leurs émotions et à canaliser les sentiments négatifs de manière positive. Cela aide aussi les enfants à développer leur patience et à comprendre que cela peut prendre beaucoup de pratique pour améliorer leurs habiletés physiques et ce qu’ils font à l’école.
Avantages émotionnels
L’activité physique a été montré pour stimuler les produits chimiques dans le cerveau qui vous font sentir mieux. Donc, faire du sport améliore régulièrement le bien-être émotionnel global des enfants.
La recherche montre qu’il existe un lien entre le sport et l’estime de soi chez les enfants. Le soutien de l’équipe, un mot gentil de la part d’un entraîneur ou l’accomplissement de son meilleur travail aideront les enfants à se sentir mieux dans leur peau.
Avantages sociaux
Jouer dans une équipe aide les enfants à développer de nombreuses compétences sociales dont ils auront besoin pour la vie. Il leur apprend à coopérer, à être moins égoïste et à écouter les autres enfants.
Cela donne aussi aux enfants un sentiment d’appartenance. Cela les aide à se faire de nouveaux amis et à construire leur cercle social en dehors de l’école.
Une partie importante de jouer dans une équipe est d’accepter la discipline. Faire du sport signifie que les enfants doivent suivre les règles, accepter les décisions et comprendre qu’ils pourraient être pénalisés pour un mauvais comportement. Il leur apprendra à prendre les directions de l’entraîneur, des arbitres et d’autres adultes. Le sport leur apprendra aussi tout sur le travail d’équipe.
Les parents jouent un rôle important dans le sport
Pour garder votre enfant intéressé et profiter du sport, faites-en une expérience positive pour eux. Concentrez-vous sur le fait de vous amuser, d’essayer et d’être actif, plutôt que de gagner ou de perdre.
Vous pouvez aider votre enfant à développer une attitude sportive positive en louant les efforts de l’équipe ou d’autres enfants, même s’ils ne gagnent pas. Montrez à votre enfant à quel point il est important d’essayer de faire de son mieux.
Assurez-vous que vos commentaires sont positifs et ne critiquez pas les enfants qui font des erreurs. N’abusez jamais d’une équipe, d’un arbitre ou d’un autre joueur.