Qu’est-ce que l’acupression ?
L’acupression est l’application d’une pression physique sur le corps afin d’affecter le flux d’énergie dans le corps (appelé « Chi », « Ki » ou « Qi ») au profit de votre santé.
L’acupression est généralement appliquée à la main, mais peut également être appliquée au coude ou à l’aide de divers appareils portatifs. La pression est appliquée à certains points du corps – les soi-disant 12 méridiens (canaux d’énergie) – pour apporter un soulagement grâce à un meilleur équilibre et la circulation des fluides et des énergies dans le corps.
Cette thérapie est considérée comme la «mère de l’acupuncture», en ce sens qu’elle était utilisée comme moyen de stimuler le flux d’énergie du corps bien avant que les aiguilles ne soient utilisées à cette fin. Différentes techniques d’acupression incluent le Shen Tao, le Jin Shen, le Do Jin Shen, le Qigong, le Shiatsu et le Tuina.
Les traitements peuvent durer de 15 minutes à près d’une heure selon la gravité du problème d’une personne. Certains thérapeutes en acupression travailleront sur la peau nue, tandis que d’autres travailleront à travers les vêtements – mais les effets seront similaires.
Quel est le but de l’acupression ?
L’acupression est destinée à maintenir le flux d’énergie à travers le corps sans entrave, suivant la conviction qu’une perturbation de ce flux conduit à la maladie. La thérapie vise à libérer l’énergie bloquée en stimulant des points spécifiques, ou «points d’acupuncture», le long des canaux énergétiques du corps.
Appuyer fermement sur les points d’acupuncture appropriés peut favoriser le flux d’énergie vers une partie du corps qui éprouve des difficultés, lui permettant ainsi de se guérir plus facilement.
Quels sont les avantages de l’acupression ?
Un thérapeute en acupression peut travailler sur des points d’acupuncture liés à des conditions spécifiques – par exemple, appuyer sur un point sur le dessus du pied peut aider à soulager la migraine. L’acupression est également connue pour améliorer votre santé de plusieurs autres manières positives, notamment en réduisant le stress et la tension ; augmenter la circulation sanguine; aider à l’élimination des déchets toxiques; soulager les maux de tête, de cou et d’épaules; favoriser la guérison; augmentation des niveaux d’énergie; et l’augmentation des sentiments de bien-être.
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