La passiflore, aussi connue comme étant la fleur de la passion, a de nombreux bienfaits aussi bien sur le corps que sur le mental. Anti-stress par excellence, la passiflore a des propriétés tranquillisantes et calmantes, ce qui en fait un incontournable.
Les bienfaits de la passiflore
La passiflore est une plante originaire de régions tropicales d’Amérique qui est connue pour ses propriétés calmantes et apaisantes. Elle agit positivement contre les états de grande anxiété, le stress et les crises d’angoisse. La passiflore favorise également la relaxation, la récupération après une période de fatigue chronique et un meilleur sommeil. Par ailleurs, les propriétés antispasmodiques de la plante en font un antidouleur parfait tandis que ses vertus antitussives viennent apaiser les troubles respiratoires.
De nombreuses études et recherches viennent conforter l’usage de la passiflore dans le traitement de l’anxiété, de la nervosité, du stress digestif, des spasmes musculaires et autres douleurs névralgiques. Il a d’ailleurs été prouvé que l’extrait de passiflore aide à soulager les états d’anxiété généralisée et les symptômes de stress extrêmes ressentis lors d’un sevrage. Ses propriétés anxiolytiques naturelles en font notamment un anti-stress par excellence.
Comment bien utiliser la passiflore ?
La passiflore a de nombreuses vertus dont l’apaisement des tensions du corps, responsable des troubles de la digestion, des troubles nerveux et des troubles du sommeil. Comme elle contient des glucosides, des alcaloïdes et des flavonoïdes, reconnus pour leurs vertus tranquillisantes et calmantes, la passiflore se pose comme un anti-stress de choix, reste à savoir l’utiliser.
À noter que pour une utilisation chez les moins de 10 ans, il est impératif de demander conseil auprès d’un spécialiste. Il est intéressant de connaître ses effets, car même si c’est un remède naturel, il reste que c’est un substitut d’anxiolytique, ce qui fait qu’il faudra en mesurer les effets avant la prise. Il en va de même pour les femmes enceintes et celles qui allaitent, car les effets sédatifs de la passiflore peuvent être nocifs.
Dans quels cas utiliser la passiflore ?
La passiflore est un anti-stress par excellence, mais elle peut également soigner d’autres maux tels que les troubles respiratoires et l’asthme. Ses propriétés antitussives sont telles qu’elle aide à réguler le souffle, à améliorer la respiration et à réduire les risques de toux et de problèmes pulmonaires. La passiflore est également indiquée dans le traitement des troubles digestifs et des problèmes de stérilité.
Enfin, la passiflore favorise la libération d’endorphines, ce qui agit positivement sur le système nerveux. Administrée oralement, la passiflore aiderait également au relâchement musculaire, ce qui atténue les troubles du sommeil et les troubles névralgiques. En ce qui concerne la posologie, 4 tasses de tisane par jour à raison d’une cuillerée à café rase de passiflore feront leur effet.