Une phobie est une réaction de peur excessive et irrationnelle. Si vous avez une phobie, vous pouvez ressentir un profond sentiment de terreur ou de panique lorsque vous rencontrez la source de votre peur. La peur peut provenir d’un certain lieu, d’une situation ou d’un objet. Contrairement aux troubles anxieux généraux, une phobie est généralement liée à quelque chose de spécifique.
L’impact d’une phobie peut aller de gênant à sévèrement invalidant. Les personnes atteintes de phobies réalisent souvent que leur peur est irrationnelle, mais elles ne peuvent rien y faire. De telles peurs peuvent interférer avec le travail, l’école et les relations personnelles.
On estime que 19 millions d’Américains ont une phobie qui cause des difficultés dans certains domaines de leur vie. Demandez l’aide de votre médecin si vous avez une peur qui vous empêche de vivre pleinement votre vie.
causes
Des facteurs génétiques et environnementaux peuvent provoquer des phobies. Les enfants qui ont un parent proche atteint d’un trouble anxieux risquent de développer une phobie. Des événements pénibles, comme une quasi-noyade, peuvent provoquer une phobie. L’exposition à des espaces confinés, des hauteurs extrêmes et des piqûres d’animaux ou d’insectes peuvent toutes être des sources de phobies.
Les personnes ayant des problèmes de santé ou des problèmes de santé continus ont souvent des phobies. Il y a une forte incidence de personnes développant des phobies après des lésions cérébrales traumatiques. La toxicomanie et la dépression sont également liées aux phobies.
Les phobies ont des symptômes différents des maladies mentales graves telles que la schizophrénie. Dans la schizophrénie, les personnes ont des hallucinations visuelles et auditives, des délires, de la paranoïa, des symptômes négatifs tels que l’anhédonie et des symptômes désorganisés. Les phobies peuvent être irrationnelles, mais les personnes atteintes de phobies n’échouent pas aux tests de réalité.
Agoraphobie
L’agoraphobie est une peur des lieux ou des situations dont vous ne pouvez pas vous échapper. Le mot lui-même fait référence à la « peur des espaces ouverts ». Les personnes souffrant d’agoraphobie craignent d’être dans de grandes foules ou coincées à l’extérieur de la maison. Ils évitent souvent complètement les situations sociales et restent chez eux.
De nombreuses personnes souffrant d’agoraphobie craignent d’avoir une attaque de panique dans un endroit où elles ne peuvent pas s’échapper. Les personnes souffrant de problèmes de santé chroniques peuvent craindre d’avoir une urgence médicale dans un lieu public ou là où aucune aide n’est disponible.
Phobie sociale
La phobie sociale est également appelée trouble d’anxiété sociale. C’est une inquiétude extrême à propos des situations sociales et cela peut conduire à l’auto-isolement. Une phobie sociale peut être si grave que les interactions les plus simples, comme commander au restaurant ou répondre au téléphone, peuvent provoquer la panique. Les personnes atteintes de phobie sociale font souvent tout leur possible pour éviter les situations publiques.
Autres types de phobies
Beaucoup de gens n’aiment pas certaines situations ou certains objets, mais pour être une véritable phobie, la peur doit interférer avec la vie quotidienne. Voici quelques-uns des plus courants :
Glossophobie : C’est ce qu’on appelle l’anxiété de performance ou la peur de parler devant un public. Les personnes atteintes de cette phobie ont des symptômes physiques graves lorsqu’elles pensent même à être devant un groupe de personnes. <Les traitements de la glossophobie peuvent inclure une thérapie ou des médicaments.
Acrophobie : C’est la peur des hauteurs. Les personnes atteintes de cette phobie évitent les montagnes, les ponts ou les étages supérieurs des bâtiments. Les symptômes comprennent des vertiges, des étourdissements, de la transpiration et la sensation de s’évanouir ou de perdre connaissance.
Claustrophobie : C’est une peur des espaces clos ou étroits. La claustrophobie sévère peut être particulièrement invalidante si elle vous empêche de monter dans les voitures ou les ascenseurs. <En savoir plus sur la claustrophobie, des symptômes supplémentaires aux options de traitement.
Aviophobie : Ceci est également connu comme la peur de voler.
Dentophobie : La dentophobie est une peur du dentiste ou des procédures dentaires. Cette phobie se développe généralement après une expérience désagréable chez un dentiste. Il peut être nocif s’il vous empêche d’obtenir les soins dentaires dont vous avez besoin.
Hémophobie : Il s’agit d’une phobie du sang ou d’une blessure. Une personne atteinte d’hémophobie peut s’évanouir lorsqu’elle entre en contact avec son propre sang ou celui d’une autre personne.
Arachnophobie : Cela signifie la peur des araignées.
Cynophobie : C’est la peur des chiens.
Ophidiophobie : Les personnes atteintes de cette phobie ont peur des serpents.
Nyctophobie : Cette phobie est une peur de la nuit ou de l’obscurité. Cela commence presque toujours par une peur typique de l’enfance. Quand il progresse au-delà de l’adolescence, il est considéré comme une phobie.
Facteurs de risque
Les personnes ayant une prédisposition génétique à l’anxiété peuvent présenter un risque élevé de développer une phobie. L’âge, le statut socio-économique et le sexe ne semblent être des facteurs de risque que pour certaines phobies. Par exemple, les femmes sont plus susceptibles d’avoir des phobies animales. Les enfants ou les personnes à faible statut socio-économique sont plus susceptibles d’avoir des phobies sociales. Les hommes constituent la majorité des personnes souffrant de phobies des dentistes et des médecins.
Symptômes de phobies
Le symptôme le plus courant et le plus invalidant d’une phobie est une attaque de panique. Caractéristiques d’une casserole attaque comprennent:
cœur battant ou battant la chamade
essoufflement
parole rapide ou incapacité à parler
bouche sèche
maux d’estomac
la nausée
tension artérielle élevée
trembler ou secouer
douleur ou oppression thoracique
une sensation d’étouffement
étourdissements ou étourdissements
transpiration abondante
un sentiment de malheur imminent
Cependant, une personne atteinte de phobie n’a pas besoin d’avoir des crises de panique pour un diagnostic précis.
Options de traitement
Le traitement des phobies peut impliquer des techniques thérapeutiques, des médicaments ou une combinaison des deux.
Thérapie cognitivo-comportementale
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est le traitement thérapeutique le plus couramment utilisé pour les phobies. Cela implique une exposition à la source de la peur dans un cadre contrôlé. Ce traitement peut déconditionner les gens et réduire l’anxiété.
La thérapie se concentre sur l’identification et la modification des pensées négatives, des croyances dysfonctionnelles et des réactions négatives à la situation phobique. Les nouvelles techniques de TCC utilisent la technologie de la réalité virtuelle pour exposer les gens aux sources de leurs phobies en toute sécurité.
Des médicaments
Les antidépresseurs et les anxiolytiques peuvent aider à calmer les réactions émotionnelles et physiques à la peur. Souvent, une combinaison de médicaments et de thérapie professionnelle est la plus utile.
Emporter
Si vous avez une phobie, il est essentiel que vous cherchiez un traitement. Surmonter les phobies peut être difficile, mais il y a de l’espoir. Avec le bon traitement, vous pouvez apprendre à gérer vos peurs et mener une vie productive et épanouissante.