La musique classique et le cerveau
Pourquoi donc? Quiconque écoute de la musique sait que cela vous met de bonne humeur, surtout quand c’est votre musique préférée. Pourtant, ce sont la structure et les airs lents de la plupart des musiques classiques, en particulier, qui créent un effet apaisant sur l’auditeur. Cela est dû à la libération de dopamine qui est le produit chimique naturel du corps qui améliore l’humeur d’une personne et bloque également la libération du stress. Lorsque vous êtes heureux, vous êtes moins stressé et vice versa. Il existe une variété d’activités qui libèrent de la dopamine et écouter de la musique classique en fait partie.
En plus d’améliorer l’humeur d’une personne et de l’aider à se détendre, l’écoute de la musique classique présente un large éventail d’avantages qui affectent tous les âges et toutes les étapes de la vie, des bébés aux personnes âgées. Ces effets bénéfiques comprennent :
Sommeil amélioré
Stress réduit
Meilleure mémoire
Abaisse la tension artérielle
Intelligence émotionnelle supérieure
Écouter de la musique classique peut avoir ces effets et plus encore, mais il est important de choisir la bonne musique, surtout lorsqu’il s’agit de se détendre. Vous ne voudriez pas choisir de la musique classique qui est forte et tonitruante et qui repose sur des cuivres.
Étant donné que la forme de musique classique est généralement associée à la période classique de l’histoire occidentale et au compositeur Mozart, de nombreux guides suggèrent d’écouter Mozart pour les bienfaits de la musique classique et de la relaxation (plus de détails ci-dessous), mais n’importe quel morceau de musique classique peut le faire. Les formes de musique classique de pays non européens, comme la Chine, peuvent être tout aussi relaxantes en raison des similitudes entre le son et la musique, et même la musique classique moderne avec des structures et des motifs similaires peut être trouvée en jouant doucement dans de nombreux spas.