Le vertige est un mot qui décrit la sensation de tournoyer tout en étant déséquilibré. Pour expliquer exactement à votre médecin comment vous vous sentez, vous pouvez utiliser ces termes plus spécifiques :
le déséquilibre c’est quand tu te sens instable
étourdi signifie que vous vous sentez faible ou étourdi
le vertige est une sensation de rotation lorsque vous ne bougez pas
De nombreuses conditions différentes peuvent vous faire sentir à la fois étourdi et fatigué. Parfois, ces symptômes sont temporaires ou peuvent apparaître et disparaître. Si vous vous sentez souvent étourdi et fatigué, consultez votre médecin pour un diagnostic. Les étourdissements et la fatigue non traités peuvent provoquer une chute. Cela peut également augmenter votre risque d’avoir un accident en conduisant.
1. Faible taux de sucre dans le sang
Votre corps a besoin de sucre, également connu sous le nom de glucose, pour produire de l’énergie. Lorsque votre taux de sucre dans le sang baisse, vous pouvez devenir étourdi, tremblant et fatigué.
L’hypoglycémie est souvent un effet secondaire de l’insuline et d’autres médicaments utilisés pour traiter le diabète. Ces médicaments diminuent la glycémie, mais si la dose n’est pas adéquate, votre glycémie peut chuter trop.
Vous pouvez également faire de l’hypoglycémie si vous n’êtes pas diabétique. Cela peut se produire si vous n’avez pas mangé depuis un moment ou si vous buvez de l’alcool sans manger.
Les autres symptômes de l’hypoglycémie sont :
rythme cardiaque rapide
transpiration
tremblement
faim
irritabilité
confusion
Une source de glucides à action rapide peut soulager l’hypoglycémie. Buvez un verre de jus de fruit ou sucez un bonbon dur. Suivez cela avec un repas plus nourrissant pour augmenter votre taux de sucre dans le sang. Si vous souffrez souvent d’hypoglycémie, vous devrez peut-être ajuster votre traitement contre le diabète. Ou vous pouvez manger des repas plus petits et plus fréquents tout au long de la journée. Cela aidera à maintenir votre taux de sucre dans le sang stable.
2. Pression artérielle basse
La tension artérielle est la force exercée par votre sang contre les parois des vaisseaux sanguins lorsqu’il circule dans votre corps. Lorsque votre tension artérielle chute, vous pouvez avoir des symptômes comme des étourdissements ou des étourdissements et de la fatigue. D’autres symptômes incluent:
nausée
la soif
Vision floue
respiration rapide et superficielle
peau pâle et moite
difficulté à se concentrer
Les conditions suivantes peuvent faire chuter votre tension artérielle :
problèmes cardiaques
médicaments
blessure grave
déshydratation
carences en vitamines
Le traitement de ces problèmes peut ramener votre tension artérielle à la normale. D’autres façons d’augmenter l’hypotension artérielle sont les suivantes :
ajouter plus de sel à votre alimentation
boire plus d’eau pour augmenter votre volume sanguin
porter des bas de contention
3. Anémie
Les globules rouges transportent l’oxygène vers tous vos organes et tissus. Lorsque vous souffrez d’anémie, votre corps n’a pas assez de globules rouges ou ces cellules ne fonctionnent pas assez bien. Un manque d’oxygène peut provoquer des étourdissements ou de la fatigue.
Les autres signes d’anémie sont :
essoufflement
la faiblesse
rythme cardiaque rapide ou irrégulier
mal de tête
mains ou pieds froids
peau pâle
douleur thoracique
Les saignements, les carences en nutriments et l’insuffisance médullaire sont toutes des causes possibles d’anémie.
4. Migraines
Les migraines sont des maux de tête intenses et lancinants qui durent de quelques heures à quelques jours. En plus du mal de tête, vous pouvez ressentir des symptômes tels que :
changements de vision, comme voir des lumières clignotantes et des couleurs
nausée et vomissements
sensibilité à la lumière et au son
étourdissement
fatigue
Les personnes qui souffrent de migraines peuvent ressentir des étourdissements et des vertiges, même lorsqu’elles n’ont pas mal à la tête. Le vertige peut durer de quelques minutes à quelques heures.
Éviter les déclencheurs de la migraine comme l’alcool, la caféine et les produits laitiers est un moyen de prévenir ces maux de tête. Vous pouvez également prendre des médicaments contre la migraine, qui se présentent sous deux formes :
Les médicaments préventifs comme les antidépresseurs et les anticonvulsivants préviennent la migraine avant qu’elle ne se déclare.
Les médicaments abortifs comme les analgésiques AINS et les triptans soulagent les migraines une fois qu’elles ont commencé.
En savoir plus : Les différences entre les migraines et les maux de tête »
5. Médicaments
Certains médicaments peuvent provoquer des étourdissements et de la fatigue comme effets secondaires. Ceux-ci inclus:
antidépresseurs comme la fluoxétine (Prozac) et la trazodone (Desyrel)
médicaments anticonvulsivants tels que le divalproex (Depakote), la gabapentine (Neurontin, Active-PAC avec gabapentine) et la prégabaline (Lyrica)
médicaments antihypertenseurs, tels que les inhibiteurs de l’ECA, les bêta-bloquants et les diurétiques
relaxants musculaires tels que la cyclobenzaprine (Fexmid, Flexeril) et la métaxalone (Skelaxin)
somnifères tels que diphenhydramine (Benadryl, Unisom, Sominex), témazépam (Restoril), eszopiclone (Lunesta) et zolpidem (Ambien)
Si vous prenez l’un de ces médicaments et que cela vous rend étourdi ou fatigué, demandez à votre médecin si
vous pouvez réduire la dose ou passer à un autre médicament.
6. Rythmes cardiaques anormaux
Normalement, votre cœur bat à un rythme familier de « lub-dub ». Lorsque vous avez un rythme cardiaque irrégulier ou une arythmie, votre cœur bat trop lentement ou trop vite. Il peut également sauter des battements.
Outre les étourdissements et la fatigue, les autres symptômes d’une arythmie comprennent :
évanouissement
essoufflement
douleur thoracique
Votre médecin peut traiter les problèmes de rythme cardiaque avec des médicaments tels que des anticoagulants ou des médicaments contre l’hypertension. Évitez les substances comme la caféine, l’alcool et les médicaments contre le rhume. Ces choses peuvent faire perdre le rythme à votre cœur.
7. Syndrome de fatigue chronique
Le syndrome de fatigue chronique (SFC) est une maladie qui provoque une fatigue accablante, même après avoir bien dormi. Les symptômes du SFC comprennent des étourdissements et des difficultés à garder votre équilibre.
Vous pourriez également avoir des symptômes qui incluent :
problèmes de sommeil
difficulté à se souvenir et à se concentrer
douleurs musculaires ou articulaires
mal de tête
allergies et sensibilités aux aliments, aux médicaments ou à d’autres substances
Le SFC peut être difficile à traiter car il est différent pour tout le monde. Votre médecin traitera vos symptômes individuels avec des thérapies telles que des médicaments et des conseils.
8. Neuronite vestibulaire
Une infection comme un rhume ou la grippe peut enflammer le nerf vestibulaire de votre oreille interne. Ce nerf envoie des messages sensoriels à votre cerveau pour vous maintenir droit et équilibré. Le gonflement du nerf vestibulaire peut provoquer des étourdissements et des vertiges. Vous pourriez également vous sentir fatigué.
Les autres symptômes de la neuronite vestibulaire comprennent :
nausée et vomissements
difficulté à se concentrer
Vision floue
Un virus provoque généralement une névrite vestibulaire. Les antibiotiques n’aideront pas, mais les étourdissements et autres symptômes devraient s’améliorer en quelques jours.
9. Déshydratation
La déshydratation se produit lorsque votre corps n’a pas assez de liquide. Vous pouvez vous déshydrater si vous ne buvez pas assez d’eau. Cela est particulièrement vrai lorsque vous êtes à l’extérieur par temps chaud ou que vous faites de l’exercice.
Les symptômes de déshydratation comprennent :
vertiges
fatigue
peu ou pas d’urine
confusion
Pour traiter la déshydratation, buvez des liquides comme de l’eau ou une solution électrolytique comme Gatorade. Si vous êtes gravement déshydraté, vous devrez peut-être vous rendre à l’hôpital pour des liquides intraveineux (IV).
Si vous avez eu des épisodes répétés de vertiges et de fatigue, consultez votre médecin pour savoir ce qui cause ces symptômes. Appelez votre médecin ou rendez-vous immédiatement aux urgences si vous présentez des symptômes plus graves, tels que :
évanouissement ou perte de conscience
convulsions
vision floue ou perte de vision
vomissements sévères
Palpitations cardiaques
douleur thoracique
confusion
forte fièvre
difficulté à parler
Perspectives
Vos perspectives dépendent de la condition qui cause vos étourdissements et votre fatigue. Si vous avez une infection, cela devrait aller mieux en quelques jours. Les migraines et le SFC sont chroniques. Mais vous pouvez les gérer avec des médicaments et d’autres traitements.
La prévention
En général, voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour prévenir les étourdissements et la fatigue :
Que faire
Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée pour ne pas vous déshydrater.
Évitez ou limitez la consommation d’alcool.
Lorsque vous passez d’une position allongée ou assise à debout, levez-vous lentement.
Pour éviter une chute ou un accident lorsque vous vous sentez étourdi, ne conduisez pas et n’utilisez pas de machinerie lourde. Restez assis ou au lit jusqu’à ce que les vertiges passent.