Principaux avantages pour la santé des bains de soleil

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Principaux avantages pour la santé des bains de soleil

Bienfaits pour la santé du bain de soleil de la vitamine D
Certains des avantages les plus importants pour la santé des bains de soleil sont liés à la vitamine D. L’exposition de la peau au soleil aide votre corps à produire de la vitamine D. Tout ce dont vous avez besoin est de 10 à 15 minutes d’exposition au soleil par jour. Vitamine D.

Top 7 des bienfaits pour la santé de la vitamine D

  • Des os plus forts et un système immunitaire amélioré
  • La vitamine D aide à prévenir l’ostéomalacie (os mou) et le rachitisme
  • La vitamine D aide à prévenir l’ostéoporose et l’arthrite
  • La vitamine D est bonne pour votre cœur car elle aide à prévenir l’hypertension artérielle
  • Il y a des indications que la vitamine D réduit les risques de cancer
  • Certaines études ont montré que la vitamine D aide à prévenir la grippe ou au moins à réduire la durée
  • La vitamine D et les bains de soleil sont également bons pour la peau. Différentes irritations de la peau peuvent être guéries par l’exposition au soleil. En outre, vous aurez une lueur saine.