Nostress Media Ltd
- Pomme
- Riche en fibres (pectine) qui régulent la digestion.
- Contient des antioxydants qui renforcent le système immunitaire.
- Banane
- Source d’énergie naturelle grâce à son potassium et ses glucides.
- Favorise la concentration et la bonne humeur grâce au tryptophane.
- Orange
- Excellente source de vitamine C, idéale pour prévenir les infections.
- Aide à absorber le fer, essentiel pour la croissance.
- Fraise
- Très riche en vitamine C et en antioxydants.
- Contribue à la santé des dents et des gencives.
- Poire
- Douce pour le système digestif, parfaite pour les enfants sensibles.
- Hydratante et peu allergène.
- Pastèque
- Contient plus de 90 % d’eau, idéale pour une hydratation optimale.
- Riche en lycopène, un antioxydant puissant.
- Myrtilles
- Favorisent la mémoire et la concentration grâce à leurs flavonoïdes.
- Excellent boost pour le cerveau en pleine croissance.
- Mangue
- Gorgée de vitamine A et de bêta-carotène, bénéfique pour la vue.
- Soutient le système immunitaire et la santé de la peau.
- Kiwi
- Contient plus de vitamine C qu’une orange.
- Améliore la digestion grâce à l’actinidine, une enzyme naturelle.
- Raisin
- Riche en antioxydants et en resvératrol, il protège les cellules.
- Source rapide d’énergie pour les activités physiques.
Conseil pratique :
Proposez ces fruits sous forme de smoothies, salades de fruits colorées ou collations créatives (brochettes, compotes maison). Mélanger les couleurs et les textures rendra ces aliments encore plus attractifs pour les enfants.
Nostress Media Ltd