Le stress est un mal des temps modernes auquel personne n’échappe. Peu de personnes savent comment le gérer et se retrouvent généralement avec un sentiment d’irritabilité au quotidien qui à la longue va se transformer en une dépression. L’acupuncture se pose notamment comme une solution toute trouvée contre le stress et ses symptômes. À découvrir absolument !
Mieux comprendre le stress et ses effets
Le stress est la réaction de l’organisme face à un évènement traumatisant ou un choc émotionnel. On distingue deux types de stress : le stress positif et le stress négatif. Si le bon stress agit comme un stimulant, le mauvais stress lui, est handicapant. Lorsque le mauvais stress perdure, il peut entraîner diverses conséquences comme de l’anxiété, l’irritabilité et même à la longue, de la dépression. À cela s’ajoutent divers problèmes physiques comme les maux de tête, les maux de ventre, la fatigue, etc. C’est notamment pour éliminer le stress à source que l’acupuncture se révèle aussi intéressante.
Stress et acupuncture : quels bienfaits ?
L’on est confronté au quotidien à un grand état de stress et si ce trouble n’est pas traité rapidement et efficacement alors, il n’est pas rare qu’il entraîne d’autres maux comme l’anxiété, les troubles du sommeil, les crises de paniques voire la dépression. Comme on sait que les situations susceptibles de générer du stress sont nombreuses, il est impératif de rechercher une alternative thérapeutique efficace, c’est là qu’intervient l’acupuncture. Issue de la médecine traditionnelle chinoise, cette technique soulage toutes les formes de stress ainsi que la plupart des troubles de nature psychique.
L’acupuncture vient notamment apaiser les états d’irritabilité et dénouer les blocages qui viennent altérer la circulation sanguine dans l’organisme et qui, rappelons-le, est la principale cause du stress. Par ailleurs, grâce à ses propriétés relaxantes, l’acupuncture vient rééquilibrer la production de cortisol dans le corps. Le principe est assez simple : l’acupuncteur utilise de fines aiguilles qu’il implante sur des points énergétiques du corps. Ainsi, stimulés, les points d’acupuncture favorisent la détente ainsi que la relaxation physique et mentale.
Comment l’acupuncture soulage-t-elle le stress ?
Lors de la séance, l’acupuncteur va en premier lieu réaliser un examen clinique qui lui permettra de détecter les déséquilibres énergétiques qui alimentent le stress du patient. Ce bilan préalable va également l’aider à bien positionner ses aiguilles dans le but de soulager les maux de son patient. Pour rappel, les aiguilles doivent être positionnées sur les 12 méridiens du corps humain comme le veut la médecine traditionnelle chinoise. Chaque point correspond à des organes ou à des points d’énergie qui, lorsqu’ils sont stimulés, font circuler l’énergie.
À la fin de la séance, il n’est pas rare que le patient ressente une sensation de fatigue, mais c’est ce que l’on appelle une fatigue positive. Il se sentira également plus léger, moins stressé et plus détendu. À noter que le nombre de séances dépend de la nature du stress dont souffre chaque patient, plus l’anxiété est profonde, plus il faudra du temps pour le soulager.