Du diabète au cancer, il existe de nombreuses maladies chroniques potentiellement dévastatrices qui peuvent avoir un impact sur la vie d’une personne, mais aucune n’a une empreinte aussi importante que les maladies cardiaques. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, les maladies cardiaques sont responsables d’1 mort sur 4 aux États-Unis, ce qui en fait la principale cause de décès à l’échelle nationale. On dit qu’une personne fait une crise cardiaque toutes les 40 secondes, il est donc essentiel de savoir quoi faire lorsqu’elle survient.
Malheureusement, la culture populaire regorge de certaines des mauvaises réponses dans cette équation. Les fans de Sex and the City ont tous ressenti le désespoir lorsque Carrie a trouvé M. Big étendu par terre après une crise cardiaque. Elle a juste enroulé ses bras autour de lui et a pleuré frénétiquement au lieu d’appeler le 911 – fournissant un excellent exemple de ce qu’il ne faut pas faire.
Voici comment survivre à une crise cardiaque ou aider quelqu’un qui en a une. Pour d’autres conseils sur votre santé, découvrez comment vérifier vos mesures cardiaques à la maison et les recommandations de Crumpe concernant les meilleurs moniteurs de fréquence cardiaque. Vous voudrez également en savoir plus sur l’un des éléments les plus importants de votre santé : votre groupe sanguin.
Est-ce une crise cardiaque ? Symptômes courants
Lorsque vous pensez à une « crise cardiaque », des symptômes classiques tels qu’une gêne thoracique peuvent d’abord vous venir à l’esprit. Mais les crises cardiaques peuvent se présenter différemment chez les hommes et les femmes, et chez les personnes atteintes de certaines maladies, comme le diabète.
Les symptômes d’une crise cardiaque peuvent inclure :
Inconfort, douleur ou pression thoracique qui irradie jusqu’à votre mâchoire, votre dos et/ou votre épaule gauche
Mauvaise indigestion ou nausée
Fatigue extreme
Essoufflement
Se sentir mal en général
« Essentiellement, tout, du nombril vers le haut », explique le Dr Khadijah Breathett, cardiologue spécialisé dans les greffes d’insuffisance cardiaque et professeur agrégé de médecine à l’Université de l’Indiana. « Une pression constante devrait faire craindre que vous deviez consulter votre médecin, et ce n’est pas grave s’il s’agit d’autre chose. Nous préférerions qu’une personne vienne voir un professionnel de la santé et se fasse évaluer plutôt que de s’endurcir à la maison, car c’est ce qui contribue au risque croissant de mort. »
Si vous ressentez l’un des symptômes ci-dessus, même si vous n’êtes pas sûr qu’il s’agisse d’une crise cardiaque, vous devez appeler les secours immédiatement, recommandent les médecins.
« Si vous ne vous sentez pas bien ou si vous commencez à ressentir une gêne thoracique, consultez rapidement un médecin, car le plus tôt vous serez traité, le mieux ce sera », déclare le Dr Grant Reed, cardiologue interventionnel et directeur du programme STEMI de la Cleveland Clinic. « Beaucoup de patients ignorent leurs symptômes, et au moment où ils arrivent, leur muscle cardiaque est déjà mort. »
L’indicateur n ° 1 de la façon dont vous allez vous en sortir après une crise cardiaque est la rapidité avec laquelle vous reconnaissez vos symptômes, ajoute Reed. Il existe une forte relation entre le moment où vous commencez à avoir votre crise cardiaque (qui correspond généralement au début des symptômes) et la vitesse à laquelle les médecins peuvent ouvrir l’artère coronaire bloquée qui en est la cause : plus le temps est court, meilleurs sont les résultats, et pas seulement en ce qui concerne survie, mais aussi la probabilité d’insuffisance cardiaque ou de devoir être réhospitalisé.
Lorsque vous arriverez à l’hôpital, les professionnels de la santé effectueront probablement un électrocardiogramme (EKG ou ECG), qui déterminera le diagnostic d’une crise cardiaque. S’il s’agit d’une crise cardiaque, vous serez conduit au laboratoire de cathétérisme cardiaque, où une angiographie coronarienne sera effectuée. Si vous avez un blocage dans votre artère coronaire, les médecins vous proposeront un traitement avec un ballonnet et un stent pour maintenir l’artère ouverte.
De nombreuses personnes hésitent à demander des soins médicaux d’urgence en raison d’un manque d’assurance ou de statut d’immigration. Mais aux États-Unis, les hôpitaux sont tenus de traiter toutes les personnes qui se présentent avec des urgences potentiellement mortelles.
« C’est beaucoup mieux d’être traité et de faire face aux ramifications financières après coup », dit Grant. Dans la plupart des cas, les coûts peuvent être réglés avec l’hôpital, ajoute-t-il.
Si vous pensez avoir une crise cardiaque, ne vous rendez pas à l’hôpital en voiture : appelez une ambulance. Vous pourriez perdre connaissance et vous blesser ou blesser d’autres personnes sur la route, explique le Dr Joel Beachey, cardiologue au Mayo Clinic Health System à Eau Claire, Wisconsin. Il en va de même pour un être cher qui vous conduit – si vos symptômes s’aggravent, il ne pourra pas vous aider pendant qu’il conduit et peut être distrait.
Les ambulanciers paramédicaux peuvent fournir les soins les meilleurs et les plus rapides pendant que vous êtes sur le chemin de l’hôpital, y compris vous donner une évaluation et vous fournir un traitement, dit Beachey.
Si vous êtes avec quelqu’un qui présente des symptômes de crise cardiaque et qui perd connaissance, vous devez d’abord appeler le 911, puis pratiquer la RCR, dit Breathett. (Vous pouvez trouver une formation gratuite en RCR dans votre succursale locale de l’American Heart Association et dans de nombreux autres endroits.)
Prenez de l’aspirine, si vous en avez
Si vous présentez des symptômes de crise cardiaque et que vous avez accès à de l’aspirine, prenez une dose complète de 325 mg après avoir appelé l’ambulance, dit Beachey. (Si vous avez de l’aspirine pour bébé, qui se présente sous la forme d’une dose de 81 mg, prenez-en quatre.) Il recommande de la mâcher au lieu de l’avaler, afin qu’elle pénètre plus rapidement dans votre système.
La raison? Lorsque vous avez une crise cardiaque, une plaque à l’intérieur de vos artères devient instable et se rompt, ce qui forme un caillot sanguin qui peut bloquer l’alimentation de cette artère. Prendre de l’aspirine peut aider à décomposer une partie de ce caillot sanguin.
Un diagnostic différentiel est un terme décrivant les différentes maladies qui pourraient contribuer à vos symptômes, demandant essentiellement au fournisseur d’expliquer pourquoi il a exclu une crise cardiaque et ce que cela pourrait être d’autre. « Cela pourrait aider une personne à réaliser, oh, je n’ai pas testé efficacement pour m’assurer qu’il ne s’agit pas d’une maladie cardiaque », déclare Breathett.
Vous pouvez également amener un membre de votre famille ou un ami pour vous aider à poser des questions en votre nom. Notez les questions à l’avance si vous le pouvez, afin de pouvoir les aborder lors de votre courte visite. Et rappelez avec toutes les questions qui n’ont pas été répondues. Si vous n’êtes pas satisfait ou sentez que vous n’êtes pas entendu, cherchez une autre équipe de soins.
Travail sur la prévention
Vous l’avez entendu un million de fois, mais c’est parce que c’est vrai : la meilleure façon de prévenir une crise cardiaque est de maintenir une alimentation saine, de faire de l’exercice modéré pendant 120 à 150 minutes par semaine, de contrôler votre cholestérol et votre tension artérielle et non fumeur.
Les crises cardiaques peuvent toucher des personnes de tout âge, race ou sexe. Vous devriez passer des examens physiques réguliers avec votre fournisseur de soins primaires pour évaluer votre risque et apporter des changements à votre mode de vie qui peuvent aider à la prévention. Certaines personnes pourraient également bénéficier de la prise quotidienne d’aspirine pour bébé à titre préventif, mais vous devrez en parler à votre fournisseur de soins.
L’exercice est important même si vous avez des antécédents de problèmes cardiaques, dit Beachey.
« Ce n’est pas parce que M. Big s’entraînait sur un peloton que cela lui a causé une crise cardiaque », ajoute-t-il. « Ce schéma d’exercice l’a probablement aidé à repousser le moment où sa crise cardiaque s’est produite. »
Savoir quoi faire pour prévenir et réagir à une crise cardiaque n’est qu’un des nombreux éléments importants de votre santé que vous devriez connaître. Lisez la suite pour découvrir les meilleurs entraînements pour renforcer votre cœur, la différence entre les types de cholestérol et la façon dont votre alimentation affecte votre santé. De plus, si vous cherchez de nouvelles façons de surveiller vos métriques, consultez la liste Crumpe des trackers de fitness et des tensiomètres recommandés.
Les informations contenues dans cet article sont uniquement à des fins éducatives et informatives et ne sont pas destinées à constituer des conseils médicaux ou de santé. Consultez toujours un médecin ou un autre fournisseur de soins de santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir sur une condition médicale ou des objectifs de santé.