La trousse de premiers soins de voyage essentielle

Survivre en voyageant

Votre trousse de premiers soins devrait être une « trousse de survie de voyage », en ce sens qu’elle devrait contenir des articles médicaux utiles pour vous aider à rester confortable et en sécurité. Il est important que vous en ayez un, même si vous partez en voyage organisé, car vous devez toujours être responsable d’avoir une trousse de premiers soins qui vous permet de prendre soin de vous. Il y a certainement une tranquillité d’esprit considérable à savoir que vous pouvez traiter vos propres ampoules et que vous avez vos propres bandages, médicaments et autres. Alors, consultez nos conseils ci-dessous sur l’organisation et l’achat de votre kit, ainsi que les éléments de kit que vous devriez emporter.

Organiser votre trousse de premiers soins

Lors de l’organisation de votre kit, les principaux points à retenir sont :

• Il doit être aussi compact que possible dans un sac en nylon résistant. Les sacs de kit de lavage en nylon foncé sont utiles car ils n’attirent pas l’attention et ont beaucoup d’espace de stockage.
• Vous devez savoir exactement ce qu’il y a dans le kit et comment l’utiliser. Si vous ne savez pas vous en servir, cela ne vous servira à rien !
• Le contenu doit être spécifiquement adapté à vos besoins, en tenant compte des considérations géographiques et d’activité.

Acheter votre trousse de premiers soins

Si vous allez dans des magasins de plein air ou des pharmacies, vous trouverez une pléthore de trousses médicales de voyage qui répondent à presque toutes les éventualités. Cependant, avec une trousse de premiers soins pré-emballée, il y a inévitablement un peu de paresse à l’acheter et une tendance à penser : « Je vais bien, j’ai acheté une trousse de premiers soins » – mais alors quand vous avez besoin pour l’utiliser, il se peut qu’il ne contienne pas ce dont vous avez besoin. Donc, si vous achetez une trousse de premiers soins prête à l’emploi, assurez-vous qu’elle contient tout ce dont vous aurez probablement besoin – et demandez-vous également si tous les articles sont nécessaires ou non. Par exemple, le kit peut contenir des ciseaux – mais vous en avez probablement sur votre couteau suisse, alors pourquoi en prendre une deuxième paire ? Vous devez également compléter le kit avec des articles médicaux supplémentaires en fonction de vos propres besoins.

Articles médicaux essentiels pour votre trousse de voyage

Les éléments de kit que vous aurez certainement besoin d’emporter lors de vos voyages comprennent les éléments suivants :

• Plâtres. Vous en aurez peut-être besoin de beaucoup, alors prenez une variété de tailles plus une bande de plâtre plus large que vous pouvez couper à la taille appropriée.
  Lingettes de nettoyage. Les lingettes antibactériennes sont utiles pour nettoyer les petites plaies. (Les plaies plus larges doivent être nettoyées avec du savon et de l’eau bouillie refroidie.)
• Pansement de campagne/ambulance. Il s’agit d’un tampon de gaze avec un pansement cousu, et est utilisé pour arrêter les saignements graves. Ceux-ci peuvent être achetés dans les magasins de surplus de l’armée ou dans les pharmacies.
  Laine de coton. Quelques morceaux de coton sont utiles pour les saignements de nez et à des fins de nettoyage.
• Rouleau de scotch. Utilisé pour maintenir en place des pansements ou des bandages. Il existe des types de ruban doux tels que Micropore, ainsi que des types plus résistants tels que l’Elastoplast. Si vous ne prenez qu’un seul rouleau de ruban adhésif, prenez un rouleau d’Elastoplast, car il est plus polyvalent.
• Coussinets de pansement. Prenez deux ou trois compresses de gaze ou pansements de différentes tailles, à utiliser sur des écorchures ou des coupures plus importantes.
  Gants chirurgicaux. Ce sont des articles essentiels, car vous devrez peut-être gérer les fluides corporels de votre compagnon de voyage – et donc le risque d’infection – s’il se blesse au milieu de nulle part et que vous devez soigner la plaie. Les gants chirurgicaux peuvent être achetés en pharmacie.
• Des pansements. Vous avez besoin d’un bandage en crêpe assez grand pour une entorse au genou, à la cheville ou au poignet. Il est préférable d’en prendre deux : un de 8 cm (3,14 po) de large et un de 4 cm (1,57 po) de large. Ils peuvent être utilisés pour fabriquer une écharpe, bander les membres ensemble, assurer une compression en cas de saignement très grave ou maintenir ensemble des attelles que vous avez fabriquées à partir d’un tapis de couchage.
• Bandage triangulaire. Il peut être utilisé comme écharpe de bras ou comme bandage une fois plié. Obtenez-en un compressé, car ce type est très compact.
• Des médicaments. Votre pharmacien local vous conseillera sur les meilleurs comprimés à emporter avec vous. Les médicaments que vous devez considérer sont :
• Médicaments contre la douleur tels que l’ibuprofène et le paracétamol.
• Antihistaminiques pour les morsures, les piqûres, les allergies et les démangeaisons cutanées.
• Comprimés anti-diarrhéiques.
• Médicament personnel. Si vous prenez des médicaments, vous devrez en prendre une réserve au cas où vous perdriez vos médicaments. Alors, rangez-en dans votre trousse de premiers soins. Demandez également à votre médecin d’écrire une lettre confirmant que le médicament est destiné à votre usage et à quoi il sert. Cela résout tous les problèmes lors du passage à la douane, etc. Je pense souvent qu’il est utile, si possible, d’enfouir également sa trousse de premiers soins au fond de son sac, afin que les douaniers aient moins de chances de commencer à la fouiller. Cela évite certainement les tracas!

Autres articles médicaux

Si vous allez voyager dans des endroits plus éloignés ou dangereux, vous devriez également envisager de prendre ces articles médicaux supplémentaires :

• Antibiotiques. Ceux-ci ne seront pas nécessaires à la plupart des voyageurs, mais si vous êtes susceptible d’explorer de nombreux endroits isolés dans le monde en développement, il peut être utile de transporter des antibiotiques à large spectre. Être à plus de 72 heures de toute sorte d’aide médicale est probablement une bonne référence pour savoir s’il faut ou non envisager d’emballer des antibiotiques. N’oubliez pas que votre médecin sera responsable de toute prescription d’antibiotiques et voudra s’assurer que vous comprenez quand vous devriez (et ne devriez pas) les utiliser. Ces ordonnances ne doivent pas être délivrées par le NHS, vous devrez donc les payer au prix du marché. N’oubliez pas non plus que les antibiotiques sont prescrits pour votre usage personnel uniquement – ne les donnez donc à personne d’autre, car ils pourraient avoir une allergie qui pourrait provoquer une réaction grave. De plus, la plupart des infections guérissent sans antibiotiques, et vous ne devriez donc pas les utiliser sans une très bonne raison. mais les situations où ils peuvent être nécessaires peuvent inclure une diarrhée sévère, une infection de l’oreille, un abcès dentaire ou une infection de la peau ou des tissus mous.
• Kits de fournitures stériles. Ceux-ci contiennent des aiguilles stériles, des seringues, des points de suture chirurgicaux et des gouttes (canules). Ils sont à utiliser dans le cas malheureux où vous ou un compagnon nécessiteriez un traitement médical d’urgence lorsque vous êtes trop loin d’un hôpital, ou lorsque vous êtes dans un hôpital qui ne dispose pas d’articles stériles à usage unique. Vous voudrez peut-être emballer ceci (et votre trousse dentaire, si vous décidez d’en prendre une) séparément du reste de votre trousse de premiers soins, car ils sont peu susceptibles d’être utilisés et pourraient être endommagés car votre trousse de premiers soins peut être ouverte fréquemment. Cela vaut la peine d’obtenir un kit pré-emballé et scellé, il est donc clair pour les douaniers que les seringues ne sont pas destinées à la prise de drogues illicites ! N’oubliez pas non plus que vous ne devez pas le mettre dans votre bagage à main lorsque vous voyagez, sinon il sera retiré par la sécurité de l’aéroport.

Premiers secours lors de vos voyages.

Il semble y avoir beaucoup de choses répertoriées ici, mais cela peut vraiment tenir dans un récipient de la taille d’un sac de lavage – en plus, vous pouvez également y mettre une copie de vos détails d’assurance, des numéros de téléphone d’urgence et d’autres informations utiles. Et on ne sait jamais – emporter ce kit avec vous lors de vos voyages pourrait en fait vous sauver la vie ! Cela dit, prendre les premiers soins kit est très bien, mais il n’est pas très utile à moins que vous ne sachiez comment l’utiliser. Alors, assurez-vous de connaître les bases des premiers secours avant de partir – et j’espère que de cette façon, vous serez en mesure de faire face à tous les accidents qui se produisent pendant vos voyages.

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