1
Rupture de la relation
La doublure argentée : Nous n’allons pas mentir, les ruptures peuvent sembler assez dévastatrices. Cependant, ils offrent également une opportunité de changer votre vie pour le mieux. Après une rupture, d’autres domaines négligés de notre vie (comme une vie sociale médiocre ou un travail insatisfaisant) sont souvent plus clairement mis en évidence. Vous aurez également plus de temps pour travailler à l’amélioration de ces domaines. Plutôt que de passer vos heures à pleurer votre relation, mettez cette énergie à vous fixer des objectifs et à créer une vie dont vous serez fier.
2
Être ignoré pour la promotion
Le bon côté des choses : manquer une promotion au travail peut être humiliant, douloureux et difficile à récupérer. Si vous n’avez pas obtenu le poste, n’oubliez pas qu’une promotion peut avoir des effets terribles sur votre santé. Une étude de l’Université de Warwick a révélé que les personnes récemment promues n’avaient aucune amélioration de leur santé; au contraire, leur santé mentale a diminué de 10 % !
3
Panne de voiture
Le bon côté des choses : bien que ce ne soit pas un événement qui change la vie, quiconque a eu sa voiture en panne sait à quel point cela peut être ennuyeux. Cependant, le stress de votre voiture en panne pourrait en fait renforcer votre système immunitaire. Alors que le stress à long terme est mauvais pour nous, le cortisol libéré par de courtes périodes de stress provoque une stimulation à court terme du système immunitaire. De plus, ne pas pouvoir utiliser votre voiture pourrait être le coup de pouce dont vous avez besoin pour adopter un mode de vie plus sain. Échanger votre voiture contre la marche ou le vélo peut réduire considérablement votre risque de maladie cardiaque et diminuer votre risque d’obésité.
4
Entretien d’embauche infructueux
Le bon côté des choses : bien qu’il puisse être assez décourageant de ne pas trouver d’emploi, il convient de garder à l’esprit le dicton « lorsqu’une porte se ferme, une autre s’ouvre », et de se rappeler que cette opportunité manquée vous a potentiellement libéré pour une vie encore meilleure. un le long de la route. De plus, même si vous n’avez peut-être pas obtenu le poste, vous avez accumulé une précieuse expérience d’entrevue qui vous aidera à épater vos employeurs potentiels lorsque l’emploi de vos rêves se présentera.
5
Gain de poids
La doublure argentée : bien que prendre trop de poids soit mauvais pour votre santé, si vous avez récemment pris quelques kilos, vous pouvez vous consoler du fait que la recherche suggère que les personnes légèrement en surpoids vivent en fait plus longtemps que celles de poids normal, et nettement plus longtemps que ceux qui sont excessivement maigres. Si vous avez tendance à prendre du poids sur vos fesses et vos cuisses, c’est encore mieux – la recherche montre que la graisse stockée dans cette zone absorbe les acides gras nocifs, contient un anti-inflammatoire qui empêche les artères de se boucher et réduit votre risque de maladie cardiaque, de diabète et accident vasculaire cérébral.
6
Avoir une chute
Le bon côté des choses : Peu de gens aiment se brouiller avec leurs amis ou leur partenaire. Cependant, des recherches ont montré que des conflits occasionnels pourraient en fait être bons pour vous. Selon une étude menée par un chercheur de l’Université du Michigan, éviter les conflits peut entraîner des symptômes de problèmes physiques le lendemain, notamment une montée et une chute anormales du cortisol, l’hormone du stress. De plus, exprimer vos sentiments peut conduire à des relations plus saines, car les problèmes peuvent être résolus plus tôt.
7
Vieillir
La doublure argentée : Beaucoup d’entre nous redoutent de vieillir, mais la recherche suggère que le bonheur augmente en fait avec l’âge. Une étude de l’Université de Warwick a révélé que le bonheur augmentait à mesure que les participants vieillissaient, commençant à augmenter à partir de 45 ans. De plus, vieillir peut réduire votre nombre de mauvaises décisions. Les résultats de recherche publiés dans la revue Psychological Science indiquent que si les jeunes sont souvent motivés par des résultats immédiats, les adultes plus âgés sont plus aptes à évaluer les avantages différés, ainsi que les avantages immédiats, lors de la prise de décisions.
8
Échec à un examen de conduite
Le bon côté des choses : Beaucoup de gens considèrent que passer leur examen de conduite est l’une des tâches les plus stressantes qu’ils entreprennent, et échouer à votre examen peut vraiment nuire à votre confiance. Cependant, des recherches ont montré que ceux qui échouent à leurs premiers tests deviennent finalement les meilleurs conducteurs. L’enquête commandée par Continental Tyres a révélé que ceux qui réussissent leur deuxième tentative sont moins susceptibles de souffrir de rage au volant, d’être arrêtés par la police et d’effrayer les passagers avec leur conduite. Ceux-ci étaient également susceptibles d’avoir moins de points sur leur permis et d’avoir eu moins d’accidents au cours des cinq dernières années.
9
Mauvais premier rendez-vous
La doublure argentée : Les mauvais premiers rendez-vous peuvent être embarrassants, inconfortables et décevants, en particulier lorsque vous aviez de grands espoirs. Cependant, il est important de considérer votre rendez-vous moins comme un désastre et plus comme une opportunité d’apprentissage. Tout le monde ne vous conviendra pas, mais les mauvais rendez-vous peuvent vous apprendre des compétences de communication importantes et des leçons sur vous-même et sur les autres qui vous aideront à vous préparer lorsque la bonne personne se présentera. De plus, rire d’un mauvais premier rendez-vous peut être un excellent moyen de créer des liens avec vos amis plus tard !
10
Traverser une période difficile
La doublure argentée : Malheureusement, beaucoup d’entre nous traversent une ou deux périodes difficiles dans leur vie où nous rencontrons beaucoup de problèmes. Bien que ces périodes ne soient ni amusantes ni souhaitables et qu’elles puissent parfois être difficiles à traverser, le bon côté est qu’elles peuvent aider à développer des mécanismes d’adaptation afin que nous puissions plus facilement gérer les problèmes à l’avenir et apprendre à ne pas transpirer les petites choses. . Les moments difficiles peuvent être difficiles à traverser et peuvent nécessiter l’aide d’un expert, mais il est important de se concentrer sur le fait que vous pouvez vous en sortir et que vous pouvez sortir de l’autre côté une personne plus forte.
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