L’hypnose permet de soigner les états de stress post-traumatique. Il convient de rappeler que le stress post-traumatique se réfère à un trouble réactionnel qui survient à la suite d’un événement traumatique.
Mieux comprendre le stress post-traumatique
Les symptômes du stress post-traumatique ne se remarquent pas toujours, ce qui ne le rend pas toujours facile à déceler. Il est intéressant de rappeler que le stress post-traumatique apparaît bien souvent à la suite d’un choc émotionnel ou d’un évènement traumatique. La personne passe ainsi par un état de grande souffrance psychologique, ce qui le handicape dans sa vie quotidienne. Changements de comportements, agressivité, cauchemars, dépression, fatigue chronique : voilà bien de symptômes qui énoncent un état de stress post-traumatique.
Le traitement par l’hypnose du symptôme post-traumatique, qu’il soit aigu ou chronique, consiste à gérer les réactions émotionnelles et à garder le contrôle sur l’anxiété et le stress ambiant. L’objectif du traitement par hypnose consiste donc à mettre en place une désensibilisation par rapport à l’évènement traumatique. Pour ce faire, des séances de thérapie durant lesquelles le patient sera mis face à ses plus pires angoisses seront organisées. À l’issue de la thérapie, les souvenirs qui font mal vont perdre peu à peu de leur intensité émotionnelle.
Comment soigner le stress post-traumatique par l’hypnose ?
Utilisée comme thérapie de soutien en cas de stress post-traumatique, l’hypnose remet le patient dans la chronologie du temps, à l’époque de l’évènement traumatique. L’idée est de l’aider à faire face à ses peurs et à la source de son stress afin qu’il puisse passer à l’étape de l’acceptation et de la cicatrisation. Ce n’est certes pas un parcours facile, mais cela n’est pas impossible. Pendant la séance, l’hypno-thérapeute va ainsi aider le patient à différencier le réel de ses cauchemars, à mieux contrôler ses états émotionnels et à accroître son sentiment de sécurité. L’hypno-thérapeute va également l’aider à gagner une meilleure estime de soi et à ne pas plier sous la peur.
Pendant la séance d’hypnose, le thérapeute va aider le patient à mettre en lumière la source de son stress, mais aussi les éléments reniés et refoulés afin qu’il puisse faire face à ses peurs les plus profondes. Le processus continu avec une reconstitution mentale de l’évènement traumatique afin de l’aider à aller de l’avant.
Comment l’hypnose agit-elle sur le stress ?
L’hypno-thérapeute aide le patient à faire face à la source de ses angoisses et à combattre son stress via la technique de la suggestion. Après s’être remémoré l’évènement, le patient va petit à petit dédramatiser les visuels de l’évènement traumatique et d’induire une nouvelle vision de la situation. À la fin de la séance, le patient devrait pouvoir contrôler ses émotions et arriver à dépasser ses peurs.