L’homéopathie au secours du stress et des troubles du sommeil

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L’homéopathie a de nombreux bienfaits, que ce soit sur le physique ou sur le mental. Elle peut notamment venir à bout du stress et des troubles du sommeil. Les traitements se veulent de plus en plus diversifiés, ce qui permet à chacun de trouver les remèdes qui répondent au mieux à leurs besoins.

Comment soulager les troubles de l’insomnie ?

 

L’insomnie et les autres troubles du sommeil peuvent être soulagés avec des traitements homéopathiques. Il convient de rappeler que les troubles du sommeil trouvent leur cause dans divers facteurs tels qu’un stress chronique, une hygiène de vie peu saine, une alimentation trop grasse ou trop sucrée, la prise d’excitants ou de stimulants avant le coucher. Il faut toutefois savoir qu’il est tout à fait possible de réduire le stress en créant un environnement propice au sommeil et en apportant des changements dans les habitudes de vie.

Il est également intéressant de se tourner vers les remèdes naturels comme l’homéopathie qui offre de nombreux bienfaits. Les traitements homéopathiques diffèrent selon chaque cas, mais en règle générale, les tisanes et les soins homéopathiques à base de Passiflora incarnata restent des incontournables, car cette plante est connue pour ses vertus apaisantes. Utilisée en traitement de base, la Passiflora incarnata peut être complétée par d’autres remèdes homéopathiques.

Comment traiter les troubles du sommeil chez l’adulte?

 

Il existe toute une panoplie de traitements homéopathiques adaptés aux états de stress et de dépression. On le sait, le stress chronique génère des troubles du sommeil, mais heureusement, il existe des plantes aux vertus apaisantes et calmantes qui aident à rééquilibrer le cycle du sommeil. Le Gelsemium sempervirens 9 CH et l’Aconitum napellus 9 CH sont tout particulièrement conseillés pour réduire les états de nervosité et les insomnies.

L’Ambra grisea 9 CH et le Stramonium 15 CH, aident pour leur part à rétablir le sommeil et à réduire les réveils en sursaut à la suite de cauchemars incessants. Le Lycopodium 9 CH, pris avant le coucher, permet quant à lui de réguler les troubles digestifs qui entraînent bien souvent des insomnies. Enfin, le Kalium phosphoricum 9 CH et le Causticum, pris avant le coucher, aident à se relaxer et à dormir comme un bébé.

Comment traiter les troubles du sommeil chez l’enfant ?

 

Chez l’enfant, les troubles du sommeil se traduisent bien souvent par des insomnies, des réveils fréquents et des cauchemars. Pour retrouver un sommeil réparateur, il est ainsi conseillé d’opter pour du Sulfur 7 CH ou du Stramonium 7 CH, à administrer juste avant le coucher. Pour réguler les nuits agitées, le Jalapa 7 CH est tout particulièrement efficace tandis que pour aider bébé à s’endormir, il n’y a rien de mieux que le Chamomilla vulgaris 7 CH et le Cypripedium Pubescens 7 CH.
 

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