Le stress subi au quotidien a des effets néfastes sur la santé. En effet, un stress mal géré peut entraîner de nombreuses conséquences comme une anxiété, des troubles nerveux ou encore une hausse de la pression artérielle et du rythme cardiaque. Voici notamment 5 objets anti-stress qui devraient aider à réduire la pression et à gagner en sérénité.
Les fontaines zen
Les fontaines et jardins zen sont des objets anti-stress qu’il convient de posséder. Ils séduisent d’emblée par leur esthétique élaborée qui en fait des objets de décoration de choix. La plupart des fontaines zen reproduisent le bruit de l’eau, ce qui participe à créer une ambiance zen et détendue dans la maison. Placée en extérieur, la fontaine trouvera aisément sa place dans un jardin zen. Une fois qu’elle sera sur pied, ce qui est sûr, c’est que la fontaine zen et l’eau qui va en découler aident à se relaxer.
Les accessoires de massage
Il n’y a rien de mieux pour lutter contre les tensions musculaires dues au stress que les accessoires de massages. Mal traitées, ces tensions peuvent générer d’autres maux, c’est pourquoi il est nécessaire de les soulager rapidement. Entre les rouleaux de bois pour le corps, le masseur à tête, le masseur pour les pieds et autres accessoires de massage dédiés au bien-être, le choix est large. Reste à chacun de trouver celui qui répondra au mieux à ses besoins.
Les casse-tête chinois
Autre accessoire incontournable contre le stress : les casse-têtes chinois qui se présentent généralement sous forme de petites pyramides, de cube ou de sphère en bois ou en métal. Le concept est simple : les petites pièces doivent être emboitées entre elles pour reconstituer une forme précise. Ce type de jeu demande beaucoup de concentration et de la précision, ce qui aide à évacuer les tensions du corps et à se relaxer.
Les mandalas
Les mandalas, tout comme les cahiers de coloriage, se posent comme des incontournables pour ceux qui recherchent des objets anti-stress qui peuvent être emportés partout avec soi. Pour rappel, les mandalas tirent leur origine du Tibet. C’étaient au départ des images crées à l’aide de sable coloré et avec le temps, ce sont devenus des images plus élaborées, parfois abstraites que les adeptes de coloriages pour adultes s’arrachent. Cet exercice demande beaucoup de concentration, mais aussi de créativité, ce qui en fait d’ailleurs un anti-stress incontournable.
Les bulles à éclater
Enfin, s’il y a bien un objet anti-stress qui promet une réelle efficacité, c’est les bulles de plastiques à éclater. Une fois qu’on commence, on ne peut plus s’arrêter. Ce qui plaît avec ces accessoires, c’est qu’ils aident à relâcher les tensions du corps, à se détendre et surtout, à faire le plein de pensées positives.