Comment être un bon partenaire (plus une méditation pour faire face à un conflit)
Il n’y a pas de manuel pour gérer les hauts et les bas des relations, mais il existe certains outils pour vous aider à naviguer dans ces extrêmes et peut-être même être un meilleur partenaire pendant que vous y êtes. 5 meilleurs conseils pour être votre meilleur dans votre relation.
- Voir et accepter votre partenaire pour qui ils sont vraiment – La leçon la plus précieuse de tirée de votre relation est l’importance de voir et d’accepter son partenaire pour ce qu’il est. Si souvent, consciemment ou inconsciemment, nous voyons nos partenaires pour ce que nous voulons qu’ils soient. Ce désaccord entre la projection et la réalité empêche une communication claire et honnête et peut perpétuer les croyances qui contribuent à notre souffrance.
- Appréciez votre partenaire – La sincérité du cœur, l’honnêteté et le sens de l’humour sont si importants. Vous aimerez que votre partenaire soit toujours un miroir pour que vous puissiez voir votre propre schéma et prendre des mesures pour un changement positif.
- Donnez-vous du temps et de l’espace pour pardonner – Le temps, l’espace et la perspective sont pour moi les clés du pardon. « C’est beaucoup demander à nous de pardonner dans le moment présent, surtout si cela nous empêche de ressentir des émotions valables telles que la frustration, la colère, la trahison ou la tristesse. Il est important de vous donner la possibilité de ressentir ce que vous ressentez. Alors pouvez-vous traiter ces sentiments. Au fil du temps, de nouvelles couches de sens vont émerger et vous vous rapprochez de la situation d’un point de vue différent. Alors que vous pouvez envisager le pardon. Esprit ouvert, parce que l’intention derrière les actions de quelqu’un peut ne pas être ce que nous avions supposé dans le moment.
- Concentrez-vous sur vous-même (et faites votre propre travail) – Notre capacité à être un partenaire aimant et solidaire dépend beaucoup de nos dévouement. Dans la Bhagavad Gita, il y a un excellent passage qui nous dit qu’il est préférable de faire notre propre travail mal que quelqu’un d’autre parfaitement. Capture l’essence des relations. C’est tellement tentant de faire le travail de notre partenaire. Non seulement les priver de la possibilité de le faire pour eux-mêmes, mais nous évitons également nos propres affaires, aussi difficile soit-il, quand nous nous concentrons sur nous-même, nos travail, nos besoins, nos histoire de manière beaucoup plus claire et plus honnête.
