Alors que la plupart des couples aimeraient passer du temps sans fin ensemble, ce type de style de vie ne génère généralement pas de revenu. En fait, la plupart des ménages aux États-Unis dépendent d’un double salaire pour payer leurs factures, subvenir aux besoins des familles et mener une vie heureuse. Le seul problème est lorsque votre relation et votre carrière se heurtent l’une à l’autre, ou que vous n’êtes pas en mesure d’équilibrer efficacement les deux exigences.

En moyenne, l’experte en carrière Wendi Weiner dit que la plupart des professionnels passent 40 à 60 heures par semaine au travail et beaucoup moins de temps avec notre partenaire. Chaque camp aura besoin de votre attention, mais trop souvent, dit Weiner, lorsque nous considérons notre vie personnelle comme quelque chose dont nous n’avons pas à nous soucier, nos partenaires se sentent négligés. « En fin de compte, cela peut avoir un impact négatif sur la relation car il y a beaucoup moins d’éducation pour la relation personnelle alors qu’en fait elle a besoin de cette éducation », partage-t-elle.

Vous évitez les réalités de votre relation

Vous avez remarqué que votre partenaire a roulé des yeux vers vous ces derniers temps. Parfois, ils vous évitent même dans la chambre ou vous font froid dans le dos alors qu’ils sont généralement optimistes et solidaires. Au lieu de répondre à ces préoccupations ou de demander comment votre partenaire se sent, vous évitez la discussion et vous concentrez plutôt sur votre boîte de réception. Lorsque cela se produit, Weiner dit qu’il est évident que vous ne dites pas la vérité sur l’état de votre relation. Si cette personne – et votre vie ensemble – est importante, il est temps de fixer des limites claires qui donnent le temps 1:1 qu’elle mérite.

« Si vous travaillez jusqu’à 22 heures. tous les soirs de la semaine en raison des délais de travail, priorisez votre relation en créant une soirée de rendez-vous obligatoire l’une de ces nuits et concentrez-vous sur vous et votre partenaire », recommande Weiner. « Cela signifie ranger le téléphone, fermer l’e-mail et profiter du temps entre vous deux. »

Vous ne pouvez pas trouver un équilibre

Levez la main si vous sentez que vous avez peu de contrôle sur votre travail. Si vous êtes comme beaucoup de gens, vous avez peur de tenir tête à votre manager ou de rester trop longtemps sans répondre à un e-mail. Ou, vous êtes un entrepreneur et vous vous sentez responsable de chaque partie de votre entreprise naissante. Thomas Edwards, Jr., coach de rencontres et coach transformationnel dit à plusieurs reprises que les gens trouvent des excuses au sujet du travail car ils ont souvent l’impression qu’ils « doivent » travailler tout le temps. En réalité, vous pourriez toujours être productif et enregistrer moins d’heures.

 

Si vous vous retrouvez surchargé de travail, il y a de fortes chances que vous passiez trop de temps au travail et pas assez de temps avec votre partenaire », partage-t-il. « La façon de résoudre ce problème est de faire un inventaire de votre temps et de voir clairement et concrètement où il va. Après cela, commencez à planifier à l’avance et à bloquer un moment précis pour votre relation. Avoir ces blocs de temps de qualité dédiés qui ne peuvent pas être pris par le travail montrera à votre partenaire qu’ils sont importants pour vous et vous aurez le temps de rester connecté.

Le travail crée plus de stress à la maison

Lorsque vous vous mettez facilement en colère ou que vous éliminez constamment chaque angoisse de votre partenaire, cela pourrait être un signe que vous avez besoin de plus de temps seul. Vous ne pouvez tout simplement pas aller du bureau à votre domicile, où vous vous battez avec votre seul et unique, dormez mal et répétez. Thomas dit qu’il est essentiel de trouver un moyen de détoxifier votre stress afin de ne pas sacrifier votre lien amoureux dans le processus. Examinez longuement votre régime alimentaire et vos habitudes d’exercice et trouvez des domaines où vous pouvez relâcher votre anxiété sans argument.

 

Vous devez également expliquer à votre partenaire l’espace dont vous avez besoin pour être le meilleur de vous-même et ainsi mieux correspondre à ce dont il a besoin. « Prévoyez du temps pour faire tout ce qui vous apporte de la joie, en dehors de votre relation. Peu importe ce que c’est – lecture, cuisine, jeux vidéo, peinture – vous donner la chance de ressentir que la joie vous gardera connecté à la raison pour laquelle vous assumez les responsabilités que vous assumez et vous sentez que vous avez une vie qui se tient seul », explique-t-il. .

Vous ne faites pas de votre relation une priorité

un travail est la façon dont nous gagnons de l’argent pour vivre, mais nous ne vivons pas pour travailler. Et si votre travail passe avant tout et n’importe quoi, votre partenaire aura l’impression qu’il ne figure pas sur votre liste de priorités. Même s’ils ne peuvent pas être les premiers tout le temps, ils doivent toujours être présents dans votre esprit et pris en compte dans vos décisions.

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