Les cheveux avec beaucoup de volume, de mouvement et de brillance sont ce que la plupart des gens considèrent comme sains. Ainsi, lorsque vous regardez le drain et voyez une touffe de mèches de cheveux perdues, il est facile de supposer qu’il y a un problème de santé causant la perte de cheveux. Mais certaines chutes de cheveux sont normales pour tout le monde et à tout âge.
Lorsque vous vous lavez soigneusement les cheveux sous la douche, les cheveux déjà lâches ou déconnectés de votre cuir chevelu se rassemblent près du drain. Bien que cela puisse sembler beaucoup, vous voyez probablement une chute de cheveux normale.
Si vous rencontrez une perte de cheveux inhabituelle pour vous, y compris des taches chauves, des plaques et des touffes de cheveux qui tombent, vous devriez consulter votre médecin de soins primaires ou votre dermatologue. Continuez votre lecture pour savoir si vous perdez une quantité normale de cheveux chaque jour.
Combien de perte de cheveux est normale en une journée
Selon l’Académie américaine des dermatologues, il est normal de perdre de 50 à 100 mèches de cheveux par jour. Pour les personnes ayant des mèches de cheveux plus longues, leur perte peut être plus perceptible. Comme il y a 100 000 follicules pileux ou plus sur le cuir chevelu de chaque personne, la perte d’une centaine de mèches de cheveux par jour ne fait pas une grande différence en apparence.
Perte de cheveux moyenne chez les hommes et les femmes
Les femmes ont tendance à perdre plus de mèches de cheveux par jour que les hommes. Il n’y a aucun moyen de mesurer la différence objectivement, car le coiffage quotidien à la chaleur et la coloration fréquente des cheveux jouent un rôle important dans la quantité de cheveux perdus. Environ 40 % des femmes perdent des cheveux supplémentaires chaque jour en raison de la façon dont elles les coiffent. Les femmes sont également plus susceptibles que les hommes de connaître des périodes de chute de cheveux accrue en raison d’événements de la vie comme la grossesse et la ménopause.
Qu’est-ce qui fait tomber les cheveux ?
Il y a des centaines de milliers de cheveux sur votre tête, et chacun d’eux est à un stade différent de sa durée de vie de deux à cinq ans. Les cheveux poussent et meurent par phases, et la nutrition, le stress, l’hygiène et le coiffage quotidien jouent tous un rôle dans la quantité de cheveux que vous perdez quotidiennement.
Certaines chutes de cheveux quotidiennes sont normales. L’augmentation de la perte de cheveux peut être le résultat d’un stress ou d’un problème de santé. Les autres causes potentielles de perte de cheveux comprennent :
- L’alopécie
- Affections thyroïdiennes
- Le lupus
- déficiences nutritionnelles
Un lavage, une décoloration, un brossage et un coiffage excessifs peuvent également avoir un impact sur la quantité de cheveux qui tombe chaque jour. Une fois que votre follicule pileux a été étiré ou fendu à la suite d’un traitement capillaire cosmétique, la structure du follicule pileux est compromise.
Quand pouvez-vous dire si vous perdez trop de cheveux ?
Vous pouvez effectuer un « test de traction » sur vos cheveux à la maison. Commencez par une petite zone de cheveux propres et secs et passez vos doigts dessus, en tirant doucement une fois que vous arrivez aux extrémités de vos mèches de cheveux. S’il vous reste plus de deux ou trois poils dans la main après chaque tiraillement, vous pouvez ressentir un effluve télogène ou anagène. Pas plus de 10 cheveux pour 100 mèches tirées ne devraient sortir. Vous aurez besoin d’un médecin pour déterminer la cause.
Consultez votre médecin si vous vous inquiétez de la quantité de cheveux que vous perdez chaque jour. Un amincissement progressif sur le dessus de votre tête, l’apparition de taches inégales ou chauves sur votre cuir chevelu et la perte de cheveux sur tout le corps sont des signes qu’il peut y avoir un problème de santé sous-jacent. Un médecin sera en mesure d’évaluer si votre perte de cheveux est une chute normale.