Famille heureuse : comment faire pour être épanouis ?

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L’arrivé d’un bébé est un temps fort dans la vie d’une famille. Cela demande à chacun une bonne organisation, ainsi qu’un espace où il pourra vaquer à ses occupations comme bon lui semble. Le déconfinement étant d’actualité, les balades à l’extérieur sont à privilégier.

 Préparation de l’espace

3 women and 2 men sitting on green grass field during daytime

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Chaque nouveau venu demande une réorganisation de l’espace dans le nid. La maison ou l’appartement doit accueillir les désirs de chaque membre de la famille. Un endroit pour bricoler, travailler, allaiter au calme, etc. Tout est une question de clarification des besoins.

Se réunir pour faire le point sur ses souhaits est un bon début. Ainsi tous les membres de la famille peuvent s’exprimer. Le bébé lui, étant représenté par sa mère. Il est important de dire ce dont on a besoin : intimité dans la salle de bain le matin, besoin d’une grasse matinée un jour par semaine, besoin d’aide pour donner un biberon à 4h du matin par exemple.

Tout ces désirs ne pourront peut-être pas être pris en compte par manque d’espace, mais pour la plupart des activités, des solutions existent. Et à plusieurs cerveaux, on arrive facilement à créer des compromis.

 Bien lister les besoins

 

Pour chaque âge, les priorités sont différentes. Parler avec ses amis en fin de journée, faire du skate, peindre au calme. Il peut être intéressant de se réunir un moment pour en discuter tous ensemble, que l’on soit un couple ou déjà avec d’autres enfants. Chacun pourra ainsi commencer à réfléchir à ce nouveau venu et se préparer. Il est possible que lors de ce « conseil de famille », certains points ou opinion surgissent :

  • le dernier né a-t-il peur de perdre sa place ?
  • comment aménager les chambres pour que le bébé puisse dormir au calme ?
  • est-ce que c’est toi ou c’est moi qui donnera le biberon de 4h du matin ?

Il n’existe pas de réponse toute faite à ces questions. Chaque famille trouvera celle qui lui semble la plus appropriée à son fonctionnement.

 Les sorties

 

Chacun a envie de choses différentes : parc à sensation, balade au bord de l’eau, shopping … Mais avec un nouveau né il va falloir s’adapter. Certains loisirs comme le bateau vont se faire à tout de rôle. Un nouveau-né sur l’eau n’est pas recommandé. Mais beaucoup d’autres sorties extérieures sont possibles. Avant tout, il faut réunir le matériel dans un seul sac (nul besoin d’emmener un sac à langer, un sac à dos fait tout à fait l’affaire) :

  • de la crème solaire (très important, la peau des nourrissons est particulièrement fragile) ;
  • une poussette avec couffin ou une écharpe de portage ;
  • une couverture (attention à la température) ;
  • un bonnet (coton en été) ;
  • des couches et ce qu’il faut pour nettoyer les fesses (lingettes, liniment, eau, etc.) ;
  • si le bébé boit au biberon : la poudre (il existe des petits contenants prévus à cet effet), de l’eau (utile pour le biberon et pour se laver les mains).

Il est utile de préparer ce sac à l’avance, comme cela il est toujours prêt lorsqu’une sortie imprévue s’annonce.

 Voir du monde

 

L’arrivée d’un bébé est une période où la famille a besoin de prendre le temps de s’adapter, mais également de continuer à vivre. Conserver une vie sociale est important pour le moral. Il n’est bien sûr pas évident de prévoir les sorties puisque ce moment est fortement lié avec la fatigue, les heures d’allaitement ou de biberon, et les rendez-vous médicaux.

Cependant, il est possible de se réserver 30 minutes par jour pour téléphoner à un ami, recevoir un proche, en lui précisant votre disponibilité.

Il n’est pas indispensable d’ouvrir la maison à tous les membres de la famille ou les amis qui souhaitent voir le bébé. Celui-ci a besoin de calme. Ils comprendront. Peu à peu les heures de tétée vont s’espacer et les parents vont pouvoir prévoir des sorties, peut-être même un apéritif, si bébé ne pleure pas trop.

 Conserver le rythme, c’est possible ?

 

Lorsqu’il y a d’autres enfants dans la famille, il est important de leur expliquer que leurs loisirs vont peut-être être perturbés les premiers mois. Les parents ne pouvant pas toujours sortir le bébé au moment du foot, le mercredi ou de la gym. Ils peuvent demander de l’aide aux parents des autres enfants de l’équipe, ou à un proche pour les trajets.

Les autres enfants en restant à la maison vont pouvoir aider aux tâches ménagères, selon leur âge : vider le lave-vaisselle, nettoyer la baignoire, préparer une collation … Ils vont devenir plus autonomes et se sentir actifs. Inutile de culpabiliser, ils ont aussi besoin de se sentir utile.

 Des conflits constructifs

 

La plupart du temps, les membres se chamaillent ou échanges des idées contradictoires et c’est bien normal. Accepter cela c’est garantir à chacun sa liberté de parole. Une famille épanouie implique que chacun de ses membres malgré le sentiment d’appartenance, puisse construire ses propres valeurs, revendiquer ses goûts, ses opinions.

Chercher à limiter les conflits ou à ne pas permettre la singularité des membres qui la compose produit l’effet inverse, qui peut aller jusqu’à la violence envers soi-même ou envers les autres, ou à une prise de distance qui peut être définitive.

Les enfants ont besoin de repères pour pouvoir se confronter. Ils critiquent, testent, évaluent la solidité et l’équilibre familiale. Ils se construisent ainsi.

En rappelant les règles établies : pas de violence, verbale ou physique, en argumentant et en expliquant pour quelles raisons elles existent de manière logique, ils reçoivent un message structurant : on a le droit de ne pas être d’accord, on n’est pas obligé de s’entendre avec tout le monde et on peut le faire sans crainte de ne plus être aimé.

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