« Je me souviens avoir vu des gens aller en psychiatrie et je me disais : ‘Pourquoi y vont-ils ? Ils sont fous' », a déclaré Balvin dans une interview au Festival Future of Everything du Wall Street Journal.
J Balvin parle de son parcours en santé mentale.
Mardi, Balvin a rejoint le festival Future of Everything du Wall Street Journal pour discuter de sa nouvelle application de santé mentale et de bien-être OYE, et pourquoi il pense qu’il est vital de maintenir vivante la conversation sur la santé mentale, en particulier au sein de la communauté Latinx.
« Je n’ai jamais pensé que j’allais souffrir de problèmes de santé mentale. Je me souviens avoir vu des gens aller en psychiatrie et je me disais : ‘Pourquoi y vont-ils ? Ils sont fous' », a déclaré la star du reggaeton, 37 ans, à Ellie. Austin dans un clip partagé avec PEOPLE.
« Parce que c’est un stigmate, quelque chose qui a toujours été dans la culture latino ou même dans le monde et une fois que j’ai commencé à souffrir d’anxiété et de dépression, j’ai compris que c’était un déséquilibre chimique », a-t-il poursuivi.
Et bien qu’il n’ait jamais pensé qu’il serait quelqu’un qui aurait besoin d’aide, il est maintenant reconnaissant d’avoir trouvé cet équilibre grâce aux médicaments prescrits.
« Cela dépend de votre niveau, mais je n’ai jamais pensé que j’allais être médicamenté », a-t-il déclaré.
Il a conclu: « Je sens donc que je dois parler parce que je pense … je vais à cette douleur avec moi-même … parce que nous avons une voix. Je pense donc que la musique est la façon dont elle nous a aidés à envoyer un message. Et je peux vraiment sentir que c’est pour parler aux autres de la santé mentale et comment les aider. »
Balvin a longtemps été ouvert sur son parcours de santé mentale et sur la façon dont il l’a traversé tout en poursuivant sa carrière dans la musique.
En novembre 2020, lors d’une apparition sur En La Sala avec le podcast Becky G, il a rappelé certaines des périodes les plus difficiles de sa vie.
« Je pleurais juste sans raison », a déclaré Balvin. « Je ne voulais pas me réveiller, je ne voulais pas manger, je ne voulais même pas vivre – et je ne savais pas pourquoi. »
Depuis qu’il a cherché de l’aide et en a appris davantage sur l’anxiété et la dépression, le musicien a déclaré qu’il pouvait revenir sur sa jeunesse et identifier ce qu’il traversait, des choses qu’il ne comprenait pas à l’époque.
« Vous perdez espoir et vous vous sentez étrange à chaque endroit où vous allez. Vous avez l’impression d’être en dehors de votre corps », a-t-il ajouté, décrivant une période où il était au lit pendant cinq jours « en attendant de mourir » avant de consulter un médecin.
Balvin a déclaré qu’il était « encore difficile pour moi d’accepter » que les problèmes de santé mentale puissent être « plus puissants que vous ».
« C’est normal de ne pas aller bien », a-t-il déclaré aux fans sur le podcast. « Je te comprends, je ressens ce que tu ressens, tu sais? Tu vis peut-être ton » meilleur moment de la vie « et tu te sens comme s—. Je te sens, j’ai été là – je vais là maintenant. Mais j’ai toujours cette foi que tout va revenir à la normale. Je suis discipliné… J’essaie de vivre une vie saine. »
En juin 2020, Balvin a écrit un essai personnel pour PEOPLE sur son plaidoyer en faveur de la santé mentale, écrivant que la santé mentale est « universelle » et « ne fait pas de discrimination ».
« La santé mentale ne se soucie pas de votre âge, de votre race, de vos antécédents; aucune de ces choses », a-t-il écrit. « Peu importe à quoi vous ressemblez, ou avec qui vous sortez, ou combien d’argent vous avez en banque. Bien sûr, c’est différent pour chacun de nous. Mais cela nous affecte tous. »
« La vérité est que n’importe qui dans le monde peut avoir des problèmes de santé mentale », a ajouté l’artiste. « Et pourtant tout le monde n’est pas prêt à accepter cela. »