La génétique joue un rôle clé pour déterminer si vous serez petit ou grand. Il y a bien plus que l’hérédité à considérer avant de supposer qu’une personne aura automatiquement la même taille que ses parents. Les conditions médicales, les carences hormonales et plus encore peuvent tous contribuer à votre taille.
Lisez la suite pour en savoir plus sur tous les composants qui contribuent à la taille naturelle d’une personne.
La génétique de la hauteur
La génétique fait partie des facteurs importants qui contribuent à votre taille.
En règle générale, votre taille peut être prédite en fonction de la taille de vos parents. S’ils sont grands ou petits, on dit que votre propre taille se retrouve quelque part en fonction des tailles moyennes entre vos deux parents. Les gènes ne sont pas le seul prédicteur de la taille d’une personne. Dans certains cas, un enfant peut être beaucoup plus grand que ses parents et d’autres membres de sa famille. Ou, peut-être, ils peuvent être beaucoup plus courts.
Ces différentes clés peuvent s’expliquer par d’autres facteurs extérieurs à vos gènes qui contribuent à la taille.
Autres facteurs
Outre la génétique, il existe d’autres facteurs à considérer qui peuvent déterminer la taille d’une personne, en particulier pendant l’enfance et l’adolescence.
Nutrition
Bien que manger plus de légumes ne vous fera pas automatiquement grandir, une nutrition adéquate pendant vos années de croissance est essentielle au développement humain, y compris votre taille. Un régime basé sur des aliments entiers et nutritifs peut vous assurer de grandir à la hauteur que vos gènes pourraient dicter. D’un autre côté, une mauvaise alimentation pourrait conduire à une taille plus petite par rapport à vos parents.
Accès à des aliments sains
Manger sain n’est pas si simple pour toutes les familles. Les enfants de statut socio-économique défavorisé peuvent être exposés à un manque d’accès à la nutrition, ainsi qu’à un accès limité à des soins de santé adéquats. Ceci, à son tour, peut contribuer à une hauteur plus courte.
Genre
Vous remarquerez peut-être que les garçons grandissent plus lentement que les filles au début, en raison des différences dans les étapes de la puberté. Dans l’ensemble, cependant, les mâles adultes ont tendance à mesurer en moyenne 14 centimètres (5,5 pouces) de plus que les femelles adultes.
Considérations hormonales
Pendant la puberté, les hormones sont essentielles pour réguler la croissance du corps. Ceux-ci comprennent les hormones thyroïdiennes, les hormones de croissance humaines et les hormones sexuelles telles que la testostérone et les œstrogènes. Toute anomalie de ces hormones pourrait altérer la croissance ainsi que votre taille globale. Les enfants qui développent une hypothyroïdie (thyroïde basse) ou des troubles de l’hypophyse peuvent avoir une taille inférieure à la moyenne par rapport à leurs parents. Rarement, les troubles hormonaux peuvent contribuer à être plus grand que la normale. Par exemple, le gigantisme est causé par trop d’hormones de croissance humaines produites par les tumeurs de l’hypophyse.
Troubles congénitaux
Certaines conditions présentes à la naissance peuvent dicter la taille d’une personne. Par exemple, l’achondroplasie (nanisme) est un trouble rare de la croissance osseuse qui est héréditaire. Un autre trouble congénital qui peut entraîner une petite taille est connu sous le nom de syndrome de Turner. Cette maladie rare provoque des retards de puberté. Contrairement à l’achondroplasie, le syndrome de Turner n’est pas familial. D’autres troubles congénitaux conduisent à une taille plus grande que la normale. Ceux-ci incluent les syndromes de Marfan et de Klinefelter. Le syndrome de Marfan est causé par une hypertrophie du tissu conjonctif, tandis que le syndrome de Klinefelter survient lorsque les hommes naissent avec une copie supplémentaire du chromosome X.
Pouvez-vous augmenter votre taille?
Dans l’ensemble, il n’y a aucun moyen d’augmenter votre taille. Chaque personne est née avec des gènes qui aideront à déterminer sa taille, mais d’autres facteurs tels qu’une nutrition inadéquate ou des conditions médicales peuvent modifier cette perspective. Les conditions hormonales peuvent être les quelques exceptions. Si un manque d’hormones de croissance thyroïdiennes ou humaines est détecté pendant l’enfance, la prise de médicaments peut aider à inverser les effets sur la taille.
Cependant, une fois que vous atteignez l’âge adulte, prendre des substituts hormonaux ne vous fera pas grandir. À ce stade, votre pleine taille a déjà été atteinte et la prise de médicaments ou de suppléments ne fera aucune différence. Il est important de se concentrer sur une bonne nutrition pendant l’enfance, mais le respect de ces habitudes contribuera également à votre santé globale à l’âge adulte et au-delà, quelle que soit votre taille. Une mauvaise posture et le manque d’exercice peuvent également contribuer à une mauvaise stature, donc corriger ces éléments peut aider à augmenter votre taille (ou son apparence).
Il est largement admis que vos gènes dicteront votre taille. Cependant, il existe d’autres exceptions à cette règle, notamment votre sexe, votre accès à la nutrition et toute condition médicale ou congénitale sous-jacente que vous pourriez avoir. Consultez un médecin si vous avez des inquiétudes concernant votre taille ou si vous avez un enfant qui n’atteint pas ses jalons de croissance. Ils peuvent discuter avec vous de problèmes nutritionnels et peuvent aider à exclure la possibilité de problèmes hormonaux.
